Wizaz.pl - Wyniki szukania

Wróć   Wizaz.pl > Szukaj w forach

Notka

Pokazuję wyniki 1 do 100 z 220
Szukanie zajęło 0,13 sekund
Szukaj: Wiadomości napisane przez: Mila Rejczella
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-11-14, 21:27
Odpowiedzi: 4 483
Wyświetlenia: 154 536
Wysłana przez Mila Rejczella
Dot.: TURBO FIRE wciąż brykamy i coraz mniej cm mamy! cz. 2

Wiem ale wiem też z doświadczenia pawie rocznego jak działają na moje ciało :cmok:
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-11-14, 21:00
Odpowiedzi: 4 483
Wyświetlenia: 154 536
Wysłana przez Mila Rejczella
Dot.: TURBO FIRE wciąż brykamy i coraz mniej cm mamy! cz. 2

A no końcówka. Też mi nic nie spada, ale przypominając sobie miesiące z Hitami to tak było i wcześniej. Za krótkie one są, co z tego ze wczasie ćwiczeń ma się zadyszkę aż oddechu złapać nie można a...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-11-13, 21:36
Odpowiedzi: 4 483
Wyświetlenia: 154 536
Wysłana przez Mila Rejczella
Dot.: TURBO FIRE wciąż brykamy i coraz mniej cm mamy! cz. 2

Breakdown to filmiki dłuższe bo przed każdą serią układów są szczegółowo objaśniane przez Szalinkę. Ja robię filmiki krótsze i jadę z koksem bez przerw :p:
Dziś koniec tyg. 17 :jupi:
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-11-13, 10:44
Odpowiedzi: 4 483
Wyświetlenia: 154 536
Wysłana przez Mila Rejczella
Dot.: TURBO FIRE wciąż brykamy i coraz mniej cm mamy! cz. 2

Dzisiaj ostatni dzień 17 tyg. Też mam lekkie zakwasy na pupie ale nie przeszkadzają zbytnio więc jest ok - ogólnie ja nie znoszę zakwasów, bo ograniczają mi ruchy :prosi:

RYDZU też nie robiłam...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-11-11, 16:04
Odpowiedzi: 4 483
Wyświetlenia: 154 536
Wysłana przez Mila Rejczella
Dot.: TURBO FIRE wciąż brykamy i coraz mniej cm mamy! cz. 2

Powiem Ci, że strasznie mnie kusi zrobić jeszcze raz pierwszy miesiąc zaawansowanego, bo najwięcej na nim mi spadło. Później zrobić jakiś tydzień przerwy i z nowym rokiem zacząć nowy program. Zobaczę...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-11-11, 14:49
Odpowiedzi: 4 483
Wyświetlenia: 154 536
Wysłana przez Mila Rejczella
Dot.: TURBO FIRE wciąż brykamy i coraz mniej cm mamy! cz. 2

Właśnie dziś zaczęłam, wykonałam Fire55 ez + ABS 10. Jestem taka zaskoczona i zadowolona. Miałam pełno energii, skakałam z uśmiechem na twarzy nie wiem jak ja się rozstanę z TF, bo reasumując jestem...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-11-05, 15:32
Odpowiedzi: 4 483
Wyświetlenia: 154 536
Wysłana przez Mila Rejczella
Dot.: TURBO FIRE wciąż brykamy i coraz mniej cm mamy! cz. 2

Dziewczyny ja jednak robię sobie przerwę. Plecy bolą nadal ale częściej ból ustępuje ale nie o to chodzi, doszedł ból serca co mnie przeraża. W środę mam wizytę u lekarza ale za pewne rodzinny nic...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-11-02, 12:41
Odpowiedzi: 4 483
Wyświetlenia: 154 536
Wysłana przez Mila Rejczella
Dot.: TURBO FIRE wciąż brykamy i coraz mniej cm mamy! cz. 2

Też jakoś nie przepadam za Chodakowską, kupiłam jej pierwszą czy drugą płytę sama nie wiem, żeby zobaczyć nad czym wszyscy się napalają i tylko ja opaliłam, przejrzałam i stwierdziłam, że za...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-11-02, 08:29
Odpowiedzi: 4 483
Wyświetlenia: 154 536
Wysłana przez Mila Rejczella
Dot.: TURBO FIRE wciąż brykamy i coraz mniej cm mamy! cz. 2

Ból jeszcze jest ale lekki, powoli maść działa. Nie mam pojęcia skąd to sie wzięło. Dziś planuję zacząć tam gdzie skończyłam, czyli na drugim dniu 17 tygodnia ale bez restu. U mnie cm powoli spadają,...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-10-31, 21:30
Odpowiedzi: 4 483
Wyświetlenia: 154 536
Wysłana przez Mila Rejczella
Dot.: TURBO FIRE wciąż brykamy i coraz mniej cm mamy! cz. 2

Jestem już. Wróciłam z Olsztyna ale nie za dobrze się to skończyło jak zawsze. W niedziele trening wykonany, a po nim w czasie podróży coś zaczęło mnie kuć w plecach i jest do teraz, maść na razie...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-10-27, 09:31
Odpowiedzi: 4 483
Wyświetlenia: 154 536
Wysłana przez Mila Rejczella
Dot.: TURBO FIRE wciąż brykamy i coraz mniej cm mamy! cz. 2

To do dzieła z dalszym skakanie. Jak za pierwszym razem zaczynałam też 3 tydzień okazał się katorgą i przestałam, później wróciłam i jeszcze raz wróciłam i później kolejny i jestem po 11 miesiącach...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-10-26, 21:13
Odpowiedzi: 4 483
Wyświetlenia: 154 536
Wysłana przez Mila Rejczella
Dot.: TURBO FIRE wciąż brykamy i coraz mniej cm mamy! cz. 2

Też mam taką motywację, że lecę razem z Tobą :happy:
U mnie również @ ale na to wygląda, że ostatni dzień dziś :jupi:
Katar, kaszel i zatkane uszy nie odpuściły jeszcze ale powoli jest poprawa. Po...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-10-25, 09:15
Odpowiedzi: 4 483
Wyświetlenia: 154 536
Wysłana przez Mila Rejczella
Dot.: TURBO FIRE wciąż brykamy i coraz mniej cm mamy! cz. 2

Idę pełna parą :D na szczęście chorobę zwalczyłam pozostał jeszcze lekki katar, spływająca wydzielina w gardle... fujjjj...:mur: i zatykające uszy ale to juz mniejszy problem :rolleyes:
A Ty się...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-10-23, 19:39
Odpowiedzi: 4 483
Wyświetlenia: 154 536
Wysłana przez Mila Rejczella
Dot.: TURBO FIRE wciąż brykamy i coraz mniej cm mamy! cz. 2

Oj kapka, żebys sobie krzywdy nie zrobiła brakiem restu. Organizm może się zbuntować i nic Ci nie spadnie. Jeden dzień to minimum na regenerację. Zastanów się lepiej, a ABS spoko pomysł i tak ja...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-10-22, 21:14
Odpowiedzi: 4 483
Wyświetlenia: 154 536
Wysłana przez Mila Rejczella
Dot.: TURBO FIRE wciąż brykamy i coraz mniej cm mamy! cz. 2

Jakoś dochodzę do siebie i nie najgorzej idą ćwiczenia z kaszlem i katarem - ujdzie- spodziewałam się gorszego :D
Nieźle Ci spadło z brzucha nie masz co narzekać już 7 widzisz, a ja to jeszcze na tą...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-10-21, 10:04
Odpowiedzi: 4 483
Wyświetlenia: 154 536
Wysłana przez Mila Rejczella
Dot.: TURBO FIRE wciąż brykamy i coraz mniej cm mamy! cz. 2

A jak lecimy dalej :jupi: nawet nie patrze na to że chora jestem. Przed treningiem zaopatrzę się w krople do nosa, syrop na kaszel i polopiryne ( na gardło nic nie mam kurcze) żeby mi nic nie...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-10-19, 20:07
Odpowiedzi: 4 483
Wyświetlenia: 154 536
Wysłana przez Mila Rejczella
Dot.: TURBO FIRE wciąż brykamy i coraz mniej cm mamy! cz. 2

Aż takich dużych spadków nie ma. W 9 miesięcy, prawie 10 kg to szału nie robi ale nie odpuszczę aż TF nie skończę.
Dopiero zaczyna do mnie dochodzić, że jak chcę super wyglądać to jeszcze z 6 kg by...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-10-18, 22:26
Odpowiedzi: 4 483
Wyświetlenia: 154 536
Wysłana przez Mila Rejczella
Dot.: TURBO FIRE wciąż brykamy i coraz mniej cm mamy! cz. 2

Też tak zrobiłam bym na twoim miejscu ale już widzę jakie zakwasiory będziesz miała :p:
Z ciasta rezygnuję ale może wkupienie to wykonanie zaawansowanego bez obijania się co Ty na to ????

Kapka-...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-10-18, 20:39
Odpowiedzi: 4 483
Wyświetlenia: 154 536
Wysłana przez Mila Rejczella
Dot.: TURBO FIRE wciąż brykamy i coraz mniej cm mamy! cz. 2

Jak przystało, zgłaszam plan wykonany z podwójną siłą. Do tej pory czuję mięśnie ud.
Do roboty, wyskacz wszystkie złe emocje :cmok:
Forum: Forum plotkowe 2012-10-18, 11:16
Odpowiedzi: 415
Wyświetlenia: 30 482
Wysłana przez Mila Rejczella
Dot.: Masz bloga pokaż cz 1

Również się zamelduję.
adres bloga/strony http://milarejczella.blogspot.com/
kategoria: fitness, odchudzanie, trochę recenzji kosmetyków i przepisów, motywatory...
krótki opis: Dążę do pięknej...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-10-17, 22:33
Odpowiedzi: 4 483
Wyświetlenia: 154 536
Wysłana przez Mila Rejczella
Dot.: TURBO FIRE wciąż brykamy i coraz mniej cm mamy! cz. 2

Jest z kim pisać :jupi:
U mnie też zaliczony :p:
Forum: Dietetyka 2012-10-17, 15:09
Odpowiedzi: 1 635
Wyświetlenia: 611 849
Wysłana przez Mila Rejczella
Dot.: Blogi o odchudzaniu

Dziewczyny jeśli chcecie, możecie przejrzeć mój blog w walce o piękne ciało :D
http://milarejczella.blogspot.com/

Zapraszam :cmok:
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-10-16, 13:38
Odpowiedzi: 4 483
Wyświetlenia: 154 536
Wysłana przez Mila Rejczella
Dot.: TURBO FIRE wciąż brykamy i coraz mniej cm mamy! cz. 2

Nie zdoła się wszystkiego zapamiętać :prosi:
Wczoraj trening też zaliczyłam z niezłym wynikiem bo mam lekkie zakwasy, więc trening nie należał do lekkich :jupi:
Dziś kurcze, coś ze mną nie tak....
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-10-14, 23:28
Odpowiedzi: 4 483
Wyświetlenia: 154 536
Wysłana przez Mila Rejczella
Dot.: TURBO FIRE wciąż brykamy i coraz mniej cm mamy! cz. 2

Niestety ale tylko 166 cm więc pewnie Ty już nieźle wglądasz przy takim wzroście. Różnica jest spora ale jeszcze dużo pracy :ehem:
Dzięki za blog :cmok:
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-10-14, 18:21
Odpowiedzi: 4 483
Wyświetlenia: 154 536
Wysłana przez Mila Rejczella
Dot.: TURBO FIRE wciąż brykamy i coraz mniej cm mamy! cz. 2

Ja na blogu zrobiłam aktualizację pomiarów, jak coś. Wiesz jesteśmy na tym samym poziomie TF i mamy już taką samą wagę nawet hehe
A po za tym zostało jeszcze 6 tygodni a nie 5 :rolleyes: więc jakiś...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-10-14, 14:02
Odpowiedzi: 4 483
Wyświetlenia: 154 536
Wysłana przez Mila Rejczella
Dot.: TURBO FIRE wciąż brykamy i coraz mniej cm mamy! cz. 2

Wkoncu sie zebrałam, dzieki Tobie. 15 tydzien rozpoczęty z mega powerem. Ciężko było sie zebrać ale jak ruszyłam to nie zauważyłam kiedy zleciało. :jupi:
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-10-12, 13:37
Odpowiedzi: 4 483
Wyświetlenia: 154 536
Wysłana przez Mila Rejczella
Dot.: TURBO FIRE wciąż brykamy i coraz mniej cm mamy! cz. 2

To świetnie, postanowione :jupi:
U mnie na szczęście jest inaczej, czekam aż ktoś wróci z pracy i idą mi na rękę i pilnują ale z większą lub mniejszą pretensją :mur:
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-10-11, 20:33
Odpowiedzi: 4 483
Wyświetlenia: 154 536
Wysłana przez Mila Rejczella
Dot.: TURBO FIRE wciąż brykamy i coraz mniej cm mamy! cz. 2

Oj tam oj tam pomyliłam się o 5cm, te 7 mnie zmyliły. Ostatnio miałam w pasie(pępek) 77 cm, ale to było jakiś czas temu. W niedziele zrobię aktualizację, na szczęście waga dziś pokazała 59,3 cm więc...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-10-11, 17:21
Odpowiedzi: 4 483
Wyświetlenia: 154 536
Wysłana przez Mila Rejczella
Dot.: TURBO FIRE wciąż brykamy i coraz mniej cm mamy! cz. 2

I co mówiłam, że mnie dogonisz :cmok:
Podpis sobie zmień bo jest czym sie chwalić :pala:
Woglę łał za te 74 w pasie :oklaski: ja tyle to w tali mam :mur:
Ja do niedzieli mam nadzieje, że się...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-10-08, 10:20
Odpowiedzi: 4 483
Wyświetlenia: 154 536
Wysłana przez Mila Rejczella
Dot.: TURBO FIRE wciąż brykamy i coraz mniej cm mamy! cz. 2

W pierwszych dwóch miesiącach spadło mi tylko z 1,5 km, później w trzecim wszystko się ruszyło. Wiesz tylko, że ja walczę z TF od grudnia z przerwami, ponownymi próbami i tak w kółko do teraz. Ale...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-10-05, 19:41
Odpowiedzi: 4 483
Wyświetlenia: 154 536
Wysłana przez Mila Rejczella
Dot.: TURBO FIRE wciąż brykamy i coraz mniej cm mamy! cz. 2

wielkie dzięki :cmok:
Ostatnio mnie troche mało tam ale powoli powracam. W niedziele zaczne 15 tydzień mam nadzieje, że nic mi nie przeszkodzi :jupi:

Wiesz ja tak miałam, że przytyłam chyba też 3...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-09-27, 09:00
Odpowiedzi: 4 483
Wyświetlenia: 154 536
Wysłana przez Mila Rejczella
Dot.: TURBO FIRE wciąż brykamy i coraz mniej cm mamy! cz. 2

Po trochu się zastanawiałam ale nie podjęłam decyzji. Jutro wyjeżdżam na klika dni i robię wolne od ćwiczeń bo kiepsko mi idzie, może to mi pomoże w naładowaniu akumulatorów. Leć dalej, teraz masz...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-09-24, 13:06
Odpowiedzi: 4 483
Wyświetlenia: 154 536
Wysłana przez Mila Rejczella
Dot.: TURBO FIRE wciąż brykamy i coraz mniej cm mamy! cz. 2

U tygryskowym_okiem na blogu macie porównanie, więc tam możecie zajrzeć. Niestety ale kolana obciąża, jak ktoś ma z nimi problem to musi się mocno zastanowić.

Musisz szukać na torentach, bo...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-09-20, 12:39
Odpowiedzi: 4 483
Wyświetlenia: 154 536
Wysłana przez Mila Rejczella
Dot.: TURBO FIRE wciąż brykamy i coraz mniej cm mamy! cz. 2

Fakt trochę tutaj cicho ale może jakoś znowu się ruszy...
Dawaj dalej czekamy na jakieś twoje efekty...
Jak to u ciebie teraz z pomiarami coś się zmieniło??
Ja dziś zaczynam 14 tydzień, więc jest...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-09-17, 10:54
Odpowiedzi: 4 483
Wyświetlenia: 154 536
Wysłana przez Mila Rejczella
Dot.: TURBO FIRE wciąż brykamy i coraz mniej cm mamy! cz. 2

Ćwiczycie???
Straszne pustki, wątek pomału zaczyna zamierać. U mnie ćwiczenia idą z potężną siłą :jupi:
Dla Ciekawych umieściłam na blogu zdjęcia podsumowujące etap podstawowy, aby udowodnić że...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-09-15, 13:29
Odpowiedzi: 4 483
Wyświetlenia: 154 536
Wysłana przez Mila Rejczella
Dot.: TURBO FIRE wciąż brykamy i coraz mniej cm mamy! cz. 2

Po dłuższym czasie zaglądam tu a tu tylko jedna strona zapisana. Szkoda dziewczyny chyba się wykruszają. Zaczełam w koñcu zaawansowany po 2 tygodniach przerwy. Zakwasów nawet nie było. Jak coś wiecej...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-08-26, 15:14
Odpowiedzi: 4 483
Wyświetlenia: 154 536
Wysłana przez Mila Rejczella
Dot.: TURBO FIRE wciąż brykamy i coraz mniej cm mamy! cz. 2

Dawno mnie tu nie było, więc witam dziewczyny. TF też jakoś marnie mi idzie ale nie przestaje zbieram się w sobie i jadę dalej. Kilka dni miałam restu, tak to bywa jak zjeżdżam do Olsztyna. Zaczełam...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-08-13, 21:32
Odpowiedzi: 4 483
Wyświetlenia: 154 536
Wysłana przez Mila Rejczella
Dot.: TURBO FIRE wciąż brykamy i coraz mniej cm mamy! cz. 2

Gratuluję :oklaski: :oklaski:
Szybko, strasznie szybko Ci to wszystko spada, pozazdrościć.
Jesteś na jakiejś diecie?
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-08-12, 18:50
Odpowiedzi: 4 483
Wyświetlenia: 154 536
Wysłana przez Mila Rejczella
Dot.: TURBO FIRE wciąż brykamy i coraz mniej cm mamy! cz. 2

Miałam, mam jechać sama nie wiem bardzo skomplikowana sytuacja :mur:
Dziś zakończyłam 10 tydzień :jupi:
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-08-11, 18:54
Odpowiedzi: 4 483
Wyświetlenia: 154 536
Wysłana przez Mila Rejczella
Dot.: TURBO FIRE wciąż brykamy i coraz mniej cm mamy! cz. 2

Zazwyczaj wstaję od razu, bo budzi mnie mój szkrab i muszę go i siebie oporządzić więc roboty jest trochę. Wstaję gdzieś 7-8 a próbuję zasnąć już o 23 a wychodzi że około 1 mi się udaję. Z tą muzyką...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-08-11, 08:34
Odpowiedzi: 4 483
Wyświetlenia: 154 536
Wysłana przez Mila Rejczella
Dot.: TURBO FIRE wciąż brykamy i coraz mniej cm mamy! cz. 2

Nic mi się nie chce, rano wstać nie mogę, wieczorem zasnąć. Nie wiem co jest grane może to przez nerwy. Sama nie wiem, może przez pogodę.
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-08-10, 21:55
Odpowiedzi: 4 483
Wyświetlenia: 154 536
Wysłana przez Mila Rejczella
Dot.: TURBO FIRE wciąż brykamy i coraz mniej cm mamy! cz. 2

Oby przeszło, wstrzymaj się i odpocznij.
A co do spadku wagi też zauważyłam to gdy przerywałam ćwiczyć ale gdy znowu zaczynałam zawsze trochę podskakiwała. Może to o mięśnie chodzi nie mam pojęcia. ...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-08-09, 21:12
Odpowiedzi: 4 483
Wyświetlenia: 154 536
Wysłana przez Mila Rejczella
Dot.: TURBO FIRE wciąż brykamy i coraz mniej cm mamy! cz. 2

Dzięki, to wniosek jest jeden że wage trzeba wywalić do kosza :D ale pochwal się ile teraz ważysz... więcej motywacji szukam, że jak się chce to można :cmok:
Z HITem 15 i 20 wychodzi że jest tak...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-08-09, 14:51
Odpowiedzi: 4 483
Wyświetlenia: 154 536
Wysłana przez Mila Rejczella
Dot.: TURBO FIRE wciąż brykamy i coraz mniej cm mamy! cz. 2

Dopiero zaczęłam przygodę :D A jeśli chodzi o pracę trzeba być dobrej myśli... jak nie ta to inna :cmok:
Też niedługo będę szukała bo mały za jakiś czas do przedszkola będzie mógł pójść. Już nie...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-08-08, 10:27
Odpowiedzi: 4 483
Wyświetlenia: 154 536
Wysłana przez Mila Rejczella
Dot.: TURBO FIRE wciąż brykamy i coraz mniej cm mamy! cz. 2

Pewnie że można bez diety zrzucić. Jak coś efekty masz na moim blogu, więc zapraszam i ćwicz a na pewno będą spadki :cmok:
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-08-05, 20:06
Odpowiedzi: 4 483
Wyświetlenia: 154 536
Wysłana przez Mila Rejczella
Dot.: TURBO FIRE wciąż brykamy i coraz mniej cm mamy! cz. 2

Ważne ile masz wzrostu, bo ja mam 165 cm i ekspander o długości 180 jest dla mnie za długi ale związałam na końcu supełek i jakoś idzie.
Strasznie pusto ale się nie dziwie, weekend i ciepło wszyscy...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-08-03, 21:08
Odpowiedzi: 4 483
Wyświetlenia: 154 536
Wysłana przez Mila Rejczella
Dot.: TURBO FIRE wciąż brykamy i coraz mniej cm mamy! cz. 2

wiem wiem, dlatego na to biorę wielką poprawkę :hahaha:
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-08-03, 18:01
Odpowiedzi: 4 483
Wyświetlenia: 154 536
Wysłana przez Mila Rejczella
Dot.: TURBO FIRE wciąż brykamy i coraz mniej cm mamy! cz. 2

Cicho tu!!
Ja już swój trening wykonałam, a wy??
Super wyskakany Fire 55ez, zalałam się potem jak świnia :brzydal: bo ćwiczyłam przy zamkniętym oknie. Za szybą była ulewa wraz z burzą i nie mogłam...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-07-31, 20:17
Odpowiedzi: 4 483
Wyświetlenia: 154 536
Wysłana przez Mila Rejczella
Dot.: TURBO FIRE wciąż brykamy i coraz mniej cm mamy! cz. 2

Ćwiczy ktoś dzisiaj? :pala:
Dopiero o 18 zebrałam się do ćwiczeń, nie jak zawsze z rana. Czas miałam wtedy zarezerwowany dla siatkarzy, niestety mieli zły dzień :prosi: zdarza się najlepszym. ...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-07-30, 15:46
Odpowiedzi: 4 483
Wyświetlenia: 154 536
Wysłana przez Mila Rejczella
Dot.: TURBO FIRE wciąż brykamy i coraz mniej cm mamy! cz. 2

Też tak mam i dokonałam małej modyfikacji treningu. Czyli zamiast Tone i sclupt-a robie core20 i jak mam jeszcze siłe to dodam abs lub cos z internetu na brzuch. U mnie spadało z ud, ramiona mam...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-07-29, 22:08
Odpowiedzi: 4 483
Wyświetlenia: 154 536
Wysłana przez Mila Rejczella
Dot.: TURBO FIRE wciąż brykamy i coraz mniej cm mamy! cz. 2

:eeek:
Dziewczyno gratulacje...
Takich wyników nie widziałam tu na forum odkąd śledze wątek.
:oklaski: :oklaski: :oklaski:
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-07-29, 14:52
Odpowiedzi: 4 483
Wyświetlenia: 154 536
Wysłana przez Mila Rejczella
Dot.: TURBO FIRE wciąż brykamy i coraz mniej cm mamy! cz. 2

Ja mam z wypustkami ale nie kręcę... nic przyjemnego wiec odstawiłam na bok :rolleyes:

Ja dziś już dawno po treningu i obiedzie. Jak zawsze trening wykonuje koło 12 nie ważne jaka pogoda. Dziś...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-07-27, 21:56
Odpowiedzi: 4 483
Wyświetlenia: 154 536
Wysłana przez Mila Rejczella
Dot.: TURBO FIRE wciąż brykamy i coraz mniej cm mamy! cz. 2

Jeśli chodzi o pulsometr bez pasa to nie polecam bo są niedokładne i biorą wyniki z kosmosu... radzę poczytać opinie żeby nie wydać pieniędzy w błoto. Mi on nie przeszkadza jest wygodny nie spada,...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-07-27, 11:11
Odpowiedzi: 4 483
Wyświetlenia: 154 536
Wysłana przez Mila Rejczella
Dot.: TURBO FIRE wciąż brykamy i coraz mniej cm mamy! cz. 2

Pulsometr firmy SIGMA Pc15
Na razie jest ok, jeszcze nie obczaiłam go do końca z funkcjami ale najważniejsze że wodoodporny i pływać z nim można :jupi:
A jak na raty, niestety siły wyższe nas do...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-07-26, 21:06
Odpowiedzi: 4 483
Wyświetlenia: 154 536
Wysłana przez Mila Rejczella
Dot.: TURBO FIRE wciąż brykamy i coraz mniej cm mamy! cz. 2

Witam dziewczyny ponownie :cmok:
Znowu miałam przerwę i to 20 dni. Nie wiem co ze mną się dzieje, przerwałam na 7 tygodniu z powodu urlopu z mężem to przyznaję ale później kłopoty z żołądkiem i...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-06-28, 14:18
Odpowiedzi: 4 483
Wyświetlenia: 154 536
Wysłana przez Mila Rejczella
Dot.: TURBO FIRE wciąż brykamy i coraz mniej cm mamy! cz. 2

Nie załamuj się :pala:
Podobny problem mam a nawet gorszy. Cm nie spadają waga nawet czasami rośnie, szlak by to trafił i jeszcze melancholia dopada przez tą ponurą pogodę. Ja chcę trochę słońca...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-06-24, 16:24
Odpowiedzi: 4 483
Wyświetlenia: 154 536
Wysłana przez Mila Rejczella
Dot.: TURBO FIRE wciąż brykamy i coraz mniej cm mamy! cz. 2

Hej dziewczyny, niestety restuje trzeci dzien bo jakies chorubsko mnie dopadlo ale wychodzi na to ze to tylko trzy dniowka bo jak narazie goraczka ustapila ale dopiero dzis. Mam nadzieje ze jutro...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-06-21, 10:57
Odpowiedzi: 4 483
Wyświetlenia: 154 536
Wysłana przez Mila Rejczella
Dot.: TURBO FIRE wciąż brykamy i coraz mniej cm mamy! cz. 2

A ja za to zwariuję bo jest zimno, ponuro i ciągle deszcz pada. Jeszcze ciśnienie niskie jak cholera, a dla mnie niskociśnieniowca to prawdziwa katorga, non stop bym spała ale nie można się obijać....
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-06-20, 12:59
Odpowiedzi: 4 483
Wyświetlenia: 154 536
Wysłana przez Mila Rejczella
Dot.: TURBO FIRE wciąż brykamy i coraz mniej cm mamy! cz. 2

A u mnie cholera jak na złość 19 stopni tylko, a ja tak uwielbiam upały.
Ja to już dawno po Fire 30 i Tone 30 :jupi: Zaraz pora za obiad się zabrać. :gotuje:
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-06-20, 07:50
Odpowiedzi: 4 483
Wyświetlenia: 154 536
Wysłana przez Mila Rejczella
Dot.: TURBO FIRE wciąż brykamy i coraz mniej cm mamy! cz. 2

Londyn- Kingston lub Teddington jeszcze ogarniamy mieszkanie bo dla całej rodziny trzeba większe :D
Ja od razu zaczęłam podstawowy, więc musisz sama przemyśleć czy początkujący jest dla Ciebie za...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-06-19, 16:12
Odpowiedzi: 4 483
Wyświetlenia: 154 536
Wysłana przez Mila Rejczella
Dot.: TURBO FIRE wciąż brykamy i coraz mniej cm mamy! cz. 2

Właśnie zwróciłam uwagę że opinie są podzielone. Energię mam ale czasami przyznam na chwilę zakręci mi się w głowie. A po tych koktajlach trzeba odczekać przysłowiowe 2 godziny żeby ćwiczyć??? Zawsze...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-06-19, 14:47
Odpowiedzi: 4 483
Wyświetlenia: 154 536
Wysłana przez Mila Rejczella
Dot.: TURBO FIRE wciąż brykamy i coraz mniej cm mamy! cz. 2

Szara rzeczywistość. Prace znaleźć w Polsce zgodnym ze swoim kierunkiem studiów i dobrze płatna to szczyt marzeń. A pozatym to mój TŻ ciągle za granicą siedzi i zdecydowaliśmy razem tam zamieszkać,...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-06-19, 11:09
Odpowiedzi: 4 483
Wyświetlenia: 154 536
Wysłana przez Mila Rejczella
Dot.: TURBO FIRE wciąż brykamy i coraz mniej cm mamy! cz. 2

Też jestem, podczytuję regularnie tylko weny do pisania brak.
Jak pisałam wcześniej zaczełam od 4 tygodnia i dziś restuje w 6 tygodniu.
Narazie o efektach pisać nie będę bo ich brak ale mogę...
Forum: Szafa - komentarze 2012-06-08, 14:17
Odpowiedzi: 25
Wyświetlenia: 923
Wysłana przez Mila Rejczella
Dot.: Kupić ?? :)

Bardzo ładny stanik bo majtki inne bym dobrała, są za skąpe.
Pięknie proszę o link gdzie mogę je dostać.... plisss :cmok:
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-06-07, 19:19
Odpowiedzi: 4 483
Wyświetlenia: 154 536
Wysłana przez Mila Rejczella
Dot.: TURBO FIRE wciąż brykamy i coraz mniej cm mamy! cz. 2

Jestem dziewczyny z powrotem po dłuższej przerwie.:cmok: Niestety jak ostatnio pisałam zaprzepaściłam swój 11 tydzień a byłam już na półmetku. :mur:Tyle dobrego że nic nie przytyłam a nawet kg spadł...
Forum: Techniczne forum 2012-06-05, 11:50
Odpowiedzi: 220
Wyświetlenia: 7 718
Wysłana przez Mila Rejczella
Dot.: Konkurs Dax Perfecta

Jednak coś zmieniło bo pojawiła się w rankingu i to nie na ostatnim miejscu. Widzę że trzeba się upominać o swoje dziewczyny jak najdzie potrzeba.
Forum: Techniczne forum 2012-06-05, 11:12
Odpowiedzi: 220
Wyświetlenia: 7 718
Wysłana przez Mila Rejczella
Dot.: Konkurs Dax Perfecta

Pewna nie możesz być czy oddawali na Ciebie głosy tak jak Ci obiecywali.
Niestety niektórzy wykorzystują fakt że osoby nie widać w rankingu i perfidnie kłamią. Więc zal możesz mieć ale musisz się...
Forum: Techniczne forum 2012-06-05, 10:17
Odpowiedzi: 220
Wyświetlenia: 7 718
Wysłana przez Mila Rejczella
Dot.: Konkurs Dax Perfecta

To znaczy że już w rankingu się nic nie zmieni?
Forum: Techniczne forum 2012-06-05, 09:33
Odpowiedzi: 220
Wyświetlenia: 7 718
Wysłana przez Mila Rejczella
Dot.: Konkurs Dax Perfecta

Widzę że wyrzucają powoli osoby które w jakiś sposób złamali regulamin bo o 4 miejsca przeskoczyłam i zauważyłam że jednej osoby brak ale pewnie już więcej nie ma niestety wszystkich spamiętać nie...
Forum: Wizażowe Społeczności 2012-05-29, 08:11
Odpowiedzi: 328
Wyświetlenia: 14 330
Wysłana przez Mila Rejczella
Dot.: Cześć, jestem Wizażanką i jestem nałogową klikaczką :)

I u mnie zawitał listonosz z paczuszką Olimpu :jupi:
Forum: Wizażowe Społeczności 2012-05-28, 15:45
Odpowiedzi: 328
Wyświetlenia: 14 330
Wysłana przez Mila Rejczella
Dot.: Cześć, jestem Wizażanką i jestem nałogową klikaczką :)

Moim zdaniem dwa tygodnie to za mało, sama wiem po sobie że właśnie te dalsze dni przynoszą najlepsze efekty.

Ja jeszcze nie dostałam może jutro.
Forum: Dietetyka 2012-05-27, 19:34
Odpowiedzi: 517
Wyświetlenia: 51 949
Wysłana przez Mila Rejczella
Dot.: Jak z pączka rozwija się piękna FREZJA :)

Też uważam że śliczne, widać urlop się udał. A jak po odstawieniu TLF, już nie brak Ci go??
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-05-27, 16:08
Odpowiedzi: 4 483
Wyświetlenia: 154 536
Wysłana przez Mila Rejczella
Dot.: TURBO FIRE wciąż brykamy i coraz mniej cm mamy! cz. 2

Hej dziewczyny dawno mnie tu nie było, większości nowe turbofajerki ale widzę że Tygrysek i Agusia nadal trzymają dziewczyny w ryzach. Mam mały problem i przyszłam się was poradzić. Jak się pewnie...
Forum: Wizażowe Społeczności 2012-05-26, 22:34
Odpowiedzi: 328
Wyświetlenia: 14 330
Wysłana przez Mila Rejczella
Dot.: Cześć, jestem Wizażanką i jestem nałogową klikaczką :)

Jestem i ja.
Moje to drugie klikanie i własnie dziś dowiedziałam się o zasadach i trochę mnie to martwi ale co tam klikam dalej. Nowa jestem to się dotre, co nie :prosi:




I też się...
Forum: Forum eksperta Therm Line 2012-05-26, 14:45
Odpowiedzi: 158
Wyświetlenia: 134 011
Wysłana przez Mila Rejczella
Dot.: Forum ekspertów Therm Line

Mam pytanie czy ktoś wie kiedy zostaną wysłane paczki dla zwycięzców w klikaniu??
Forum: Dietetyka 2012-05-13, 10:51
Odpowiedzi: 517
Wyświetlenia: 51 949
Wysłana przez Mila Rejczella
Dot.: Jak z pączka rozwija się piękna FREZJA :)

Również gratuluję wygranych.
Zdecydowałam że robię sobie miesięczną przerwę od Term Line i lecę dalej :jupi: posiadam jeszcze trzy opakowania więc mogę dalej walczyć z cholernym tłuszczem. :mur:
Forum: Dietetyka 2012-05-05, 09:37
Odpowiedzi: 517
Wyświetlenia: 51 949
Wysłana przez Mila Rejczella
Dot.: Jak z pączka rozwija się piękna FREZJA :)

Gratulację za klikanie.
Mam małe pytanie, wiesz coś o osobach które są w sześćdziesiątce klikających. Nawet nie napisali że coś wygrałam ani nic -jakaś cisza. Do Ciebie pisali??
Forum: Dietetyka 2012-04-24, 09:45
Odpowiedzi: 517
Wyświetlenia: 51 949
Wysłana przez Mila Rejczella
Dot.: Jak z pączka rozwija się piękna FREZJA :)

Gratulacje, brzusio miodzio. Należy Ci się nagroda w 100% :cmok: :oklaski:
Forum: Forum Recenzentek Therm Line 2012-04-20, 10:06
Odpowiedzi: 59
Wyświetlenia: 36 562
Wysłana przez Mila Rejczella
Dot.: Aa kyszzz dziadzie- walka z uciążliwymi kilogramami

Czas ucieka, ludziska gonią więc ładnie proszę koleżanki z forum o oddawanie klików .... plisss
Forum: Forum Recenzentek Therm Line 2012-04-20, 10:00
Odpowiedzi: 74
Wyświetlenia: 49 067
Wysłana przez Mila Rejczella
Dot.: grubasek

łał jestem w szoku.... super, gratulacje i dalszego zaparcia :oklaski: :oklaski:

Przy okazji proszę o klik w baner bo ludziska mnie doganiają plissss :cmok:
Forum: Dietetyka 2012-04-20, 07:38
Odpowiedzi: 517
Wyświetlenia: 51 949
Wysłana przez Mila Rejczella
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-04-19, 18:22
Odpowiedzi: 4 483
Wyświetlenia: 154 536
Wysłana przez Mila Rejczella
Dot.: TURBO FIRE wciąż brykamy i coraz mniej cm mamy! cz. 2

Niestety wszysko stoi, cierpliwie bede czekała bo przeciesz zostało jeszcze połowe planu. Ale troche motywacja spada. Nie wiem przez co tak sie dzieje. Moze te hity tak na mnie wpływaja a ja je tak...
Forum: Forum Recenzentek Therm Line 2012-04-19, 17:55
Odpowiedzi: 59
Wyświetlenia: 36 562
Wysłana przez Mila Rejczella
Dot.: Aa kyszzz dziadzie- walka z uciążliwymi kilogramami

odklikam ci napewno, dzieki i prosze o wiecej
Forum: Forum Recenzentek Therm Line 2012-04-19, 15:04
Odpowiedzi: 59
Wyświetlenia: 36 562
Wysłana przez Mila Rejczella
Dot.: Aa kyszzz dziadzie- walka z uciążliwymi kilogramami

nie wiem o co chodzi dziewczyny ale jak chciałam kliknąć na baner agatonieszka1 to wyskoczyło że chcę oszukać i zapisali mój IP o co chodzi???
Forum: Dietetyka 2012-04-19, 12:53
Odpowiedzi: 517
Wyświetlenia: 51 949
Wysłana przez Mila Rejczella
Dot.: Jak z pączka rozwija się piękna FREZJA :)

widzę że utrzymujesz się w czołówce z klikami, gratulacje chyba nikt nie zdoła cię wyklikać :cmok: i proszę o kliki dla koleżanki z forum :prosi: bo dopiero zaczynam, moje kliki masz co jakiś czas
...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-04-19, 11:58
Odpowiedzi: 4 483
Wyświetlenia: 154 536
Wysłana przez Mila Rejczella
Dot.: TURBO FIRE wciąż brykamy i coraz mniej cm mamy! cz. 2

blysk_w_oku ode mnie również szczere życzenia, wszystkiego naj naj....

Dawno was nie odwiedzałam ale idę zgodnie z rozpiską, oprócz 2 dni bo jakaś kontuzja stopy mnie złapała, nie mogłam nawet na...
Forum: Forum Recenzentek Therm Line 2012-04-19, 11:30
Odpowiedzi: 59
Wyświetlenia: 36 562
Wysłana przez Mila Rejczella
Dot.: Aa kyszzz dziadzie- walka z uciążliwymi kilogramami

Sorki dziewczyny że się nie odzywam ale niestety waga stoi już od dwóch tygodni, cięgle 64 z kawałkami :mur: już chyba nie działają na mnie tabsy :mur:

A przy okazji proszę o klik
Plissssssssss
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-04-06, 09:50
Odpowiedzi: 4 483
Wyświetlenia: 154 536
Wysłana przez Mila Rejczella
Dot.: TURBO FIRE wciąż brykamy i coraz mniej cm mamy! cz. 2

[1=f0e6aaecebf45b744a169ee59d849c3c50d2539b_60d902f215d71;33369150]Wow, pięknie Ci idzie! :oklaski: Gratuluję spadków, i to bez diety, no pozazdrościć :D[/QUOTE]
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-04-05, 14:39
Odpowiedzi: 4 483
Wyświetlenia: 154 536
Wysłana przez Mila Rejczella
Dot.: TURBO FIRE wciąż brykamy i coraz mniej cm mamy! cz. 2

No dziewczyny mam się czym pochwalić.... drugi miesiąc zakończony :jupi: i tym samym dziś zaczęłam 9 tydzień :jupi: oraz powrót HITów :jupi:
Same radości.
Nawet spadki są niezłe bez trzymania...
Forum: Forum Recenzentek Therm Line 2012-04-05, 09:33
Odpowiedzi: 52
Wyświetlenia: 34 710
Wysłana przez Mila Rejczella
Dot.: Na powitanie wiosny żegnamy tłuszczyk:)

Tak sobie Cię podczytuję przy śniadanku i co widzę że też spożywasz Granole - ja akurat jem teraz zielone ;)
Tak trzymać i życzę spadków :cmok:
Forum: Forum Recenzentek Therm Line 2012-04-02, 10:16
Odpowiedzi: 54
Wyświetlenia: 36 585
Wysłana przez Mila Rejczella
Dot.: Therm Line - ostatnia linia ratunku :)

Dasz radę trochę wiary ale i wysiłku :cmok:
Powiem Ci że też mam trudny okres bo przeżywam separację z mężem ale muszę być silna. Znajdziesz na pewno nową pracę, ja już bym chciała iść do pracy ale...
Forum: Forum Recenzentek Therm Line 2012-04-02, 10:09
Odpowiedzi: 59
Wyświetlenia: 36 562
Wysłana przez Mila Rejczella
Dot.: Aa kyszzz dziadzie- walka z uciążliwymi kilogramami

Można można. Też miałam tydzień załamania ale jestem już podbudowana trochę bardziej niż w poprzednim tygodniu. Dodam że nie ograniczam się w jedzeniu tzn. jem co jest w lodówce. Przerzuciłam się...
Forum: Forum Recenzentek Therm Line 2012-04-02, 08:44
Odpowiedzi: 59
Wyświetlenia: 36 562
Wysłana przez Mila Rejczella
Dot.: Aa kyszzz dziadzie- walka z uciążliwymi kilogramami

Po 4 tygodniu testowania !

Waga 64,1 -4,4 kg

Brzuch 93/91/90/90/89
Talia 85/82/82 /82/81
Pępek 88/87/86/86/83,5
Udo 58/57/56/56/55
Biust ...
Forum: Forum Recenzentek Therm Line 2012-03-30, 08:22
Odpowiedzi: 66
Wyświetlenia: 48 089
Wysłana przez Mila Rejczella
Dot.: Jak Karoloo zrzuca zbędne kg

Gratulecje za wyniki, zazdroszczę tych cyferek - to tak nie ładnie przecież, ale :oklaski::oklaski::oklaski:

Co do pleców identycznie mam(zaraz pod karkiem). Najpierw mnie swędziały i od czasu do...
Forum: Dietetyka 2012-03-29, 18:00
Odpowiedzi: 517
Wyświetlenia: 51 949
Wysłana przez Mila Rejczella
Dot.: Jak z pączka rozwija się piękna FREZJA :)

Gratulacje idziesz jak burza :oklaski::oklaski:
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-03-29, 17:45
Odpowiedzi: 4 483
Wyświetlenia: 154 536
Wysłana przez Mila Rejczella
Dot.: TURBO FIRE wciąż brykamy i coraz mniej cm mamy! cz. 2

Witam dziewczyny.
Trochę mnie tu nie było, widzę dużo nowych turbofajerek :cmok:dla nowych.
Jednak tydzień przerwy u mnie się pojawił ale nie ze względów fizycznych, niestety osobistych. Czeka...
Forum: Forum Recenzentek Therm Line 2012-03-27, 09:29
Odpowiedzi: 106
Wyświetlenia: 64 521
Wysłana przez Mila Rejczella
Dot.: Zgrabną być chcemy i Therm Line bierzemy ;)

Wieczorem bezsensu kontrolować wagę bo bedziesz miała więcej na wadzę nawet o kg. Najlepiej się ważyć z rana po porannej toalecie. Radzę zaczekać do jutra zobaczysz bedziesz miała większą motywację...
Forum: Forum Recenzentek Therm Line 2012-03-25, 10:15
Odpowiedzi: 59
Wyświetlenia: 36 562
Wysłana przez Mila Rejczella
Question Dot.: Aa kyszzz dziadzie- walka z uciążliwymi kilogramami

3 tydzień testowania !!

Waga 66,3 -2,2 kg

We wtorek widziałam już 65,8 ale ze względu na brak ruchu i niepilnowanie jedzenia urosła- niestety.

Brzuch 93/91/90 /90
Talia ...
Forum: Forum Recenzentek Therm Line 2012-03-17, 08:51
Odpowiedzi: 59
Wyświetlenia: 36 562
Wysłana przez Mila Rejczella
Dot.: Aa kyszzz dziadzie- walka z uciążliwymi kilogramami

2 Tydzień -podsumowanie

Waga 67,5
Wczoraj kupiłam nową wagę i ona pokazuję ok. kilograma więcej więc nie będę się do niej odnosiła. Sama nie wiem co o tej wadze myśleć trochę mnie to...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-03-15, 21:00
Odpowiedzi: 4 483
Wyświetlenia: 154 536
Wysłana przez Mila Rejczella
Dot.: TURBO FIRE wciąż brykamy i coraz mniej cm mamy! cz. 2

Jaki ten swiat mały i akurat na wizazu sie zgadały :D Ryn to mała miejscowość wszyscy tam sie znaja więc niezdziwila bym sie jak bym cie kiedyś widziała. Ogólnie mieszkam w Olsztynie a Ryn to tylko...
Pokazuję wyniki 1 do 100 z 220

 
Gorące linki

Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 21:17.