Makijaż
Fryzury
Moda
Pielęgnacja
Styl życia
Makijaż
Fryzury
Moda
Pielęgnacja
Styl życia
Kosmetyk Wszech Czasów
Forum
Zamknij
Beauty News
Nasze akcje
Zamknij
Beauty News
Nasze akcje
KWC
Forum
Logowanie
Rejestracja
Zamknij
Makijaż
Fryzury
Moda
Pielęgnacja
Styl życia
Beauty News
Nasze akcje
Polecamy:
Kody rabatowe
Klub Recenzentki
Logowanie
Rejestracja
Nowe posty
Dzisiejsze posty
Lista subskrypcji
Szukaj
Ustawienia
FAQ
Zamknij
Zdjęcia i albumy
Lista userów
Kluby
Kalendarz
Oznacz jako przeczytane
Nazwa użytkownika
Zapamiętać?
Hasło
Wizaz.pl
>
Szukaj w forach
Wyniki szukania
Rejestracja
Wizażanki
Dzisiejsze wiadomości
Szukaj
FAQ
Kalendarz
Notka
Linki społecznościowe
Lista userów
Szukaj w forach
Pokaż wątki
Pokaż posty
Zaawansowane szukanie
Idź do strony
Strona 1 z 5
1
2
3
4
5
>
Pokazuję wyniki 1 do 100 z 500
Szukanie zajęło 2,16 sekund
Szukaj:
Wiadomości napisane przez:
Yoolia
Forum:
Forum plotkowe
2019-01-08, 09:48
Odpowiedzi:
66
Mieszkanie komunalne, chcą mnie wrobić
Wyświetlenia:
7 318
Wysłana przez
Yoolia
Dot.: Mieszkanie komunalne, chcą mnie wrobić
wcale nie tak łatwo "przejąć" mieszkanie komunalne po babci, nawet jeśli jest się zameldowanym. Dawno temu byłam w podobnej sytuacji. Trzeba pisać pismo-prośbę o przejęcie do zarządcy lokali...
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2017-01-11, 08:28
Odpowiedzi:
5 043
Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
Wyświetlenia:
424 358
Wysłana przez
Yoolia
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
ja w sobotę też biegłam 5 km przy -19 stopniach :eek:
było rześko :)
czas kiepski, bo biegłam raczej rekreacyjnie :)
poza tym to raczej kiepsko u mnie z bieganiem
ale w poniedziałek byłam...
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2017-01-04, 12:45
Odpowiedzi:
5 043
Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
Wyświetlenia:
424 358
Wysłana przez
Yoolia
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
wyszłam niedawno po obiad i wszystko się topi i płynie...
a wieczorem ma być mróz, to będzie wesoło :rolleyes:
a tam tylko z minus 10-19 ma być ;) a jeszcze się okaże ile dokładnie, bo co...
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2017-01-04, 07:57
Odpowiedzi:
5 043
Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
Wyświetlenia:
424 358
Wysłana przez
Yoolia
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
hej! witam i ja :)
wracam powoli do biegania po krótkiej przerwie
jakoś na początku grudnia wywaliłam się na lodowisku i tez porządnie stłukłam kość ogonową :mad: jak trochę odpuściło byłam na 1...
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2016-12-05, 08:59
Odpowiedzi:
5 043
Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
Wyświetlenia:
424 358
Wysłana przez
Yoolia
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
widziałam, chyba podczas rozgrzewki stała niedaleko mnie :) ale co tam gołe kostki, widziałaś pierwsza linię na starcie CT w Warszawie?
ja się zgrzałam, ubłociłam a potem jeszcze po córkę na zajęcia...
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2016-11-21, 12:02
Odpowiedzi:
5 043
Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
Wyświetlenia:
424 358
Wysłana przez
Yoolia
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
podobna historię to już miałam na Filaretów :mad: kierowca pomimo zakazów wolontariuszki wjechał między biegaczami na przystanek, 2 biegaczy mu ostro pogroziło to kierowca też coś pysknął :mad:
na...
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2016-11-21, 09:07
Odpowiedzi:
5 043
Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
Wyświetlenia:
424 358
Wysłana przez
Yoolia
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
staska_stasia to chyba było trzeba dobrze rozbiegać ;)
też zwróciłam uwagę na tę dziewczynę w kurtce, potem na zdjęciach widziałam, że dobiegła :). Mi w tej bluzie było za gorąco momentami, krótki...
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2016-11-18, 09:19
Odpowiedzi:
5 043
Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
Wyświetlenia:
424 358
Wysłana przez
Yoolia
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
w taką pogodę ubieram zazwyczaj 2 warstwy: bokserkę techniczną i bluzę z długim albo bluzę z długim i wiatrówkę albo bluzę z długim i na to koszulka techniczna z krótkim. Legginsy długie...
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2016-11-12, 10:41
Odpowiedzi:
5 043
Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
Wyświetlenia:
424 358
Wysłana przez
Yoolia
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
staska_stasia brawo :oklaski:
szkoda, że nie wiedziałam, że można się jeszcze zapisać, myślałam, że już nie ma miejsc, wcześniej się nie zapisywałam, bo mieli przyjechać do nas na weekend znajomi...
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2016-11-10, 07:23
Odpowiedzi:
5 043
Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
Wyświetlenia:
424 358
Wysłana przez
Yoolia
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
dziewczyny zdrówka!
mnie też coś bierze, z zatok spływa i gardło podrażnia, fuj
i tak ogólnie przez to czuje się taka rozbita,
do tego wczoraj zmarzłam, zmokłam i miałam wszystkiego dość :(
też...
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2016-11-09, 11:07
Odpowiedzi:
5 043
Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
Wyświetlenia:
424 358
Wysłana przez
Yoolia
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
a może być :ehem:
na nawrotce może ścinać :ehem:
nie zauważyłam, żeby zegarek gubił gps ale kilka razy miałam wrażenie, że pokazuje mi błędne tempo :confused:
coś w tym jest :rolleyes:
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2016-11-09, 07:55
Odpowiedzi:
5 043
Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
Wyświetlenia:
424 358
Wysłana przez
Yoolia
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
potwierdzam w Lublinie city trail nie ma pełnych 5 km, rożnie mi wychodzi - 4,87; 4,82; 4,78 km, zależy które drzewa omijam ;)
kojarzę, przynajmniej z widzenia kilku trenerów, ale nigdy nie bralam...
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2016-11-05, 19:16
Odpowiedzi:
5 043
Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
Wyświetlenia:
424 358
Wysłana przez
Yoolia
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
dziś drugi bieg city trail, gorzej mi poszło niż poprzednio o jakieś 30 sekund, zbrakło 3 sekund aby chociaż było poniżej 29 minut, a mogło być tak pięknie :) gdyby z kilometr przed metą nie...
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2016-10-30, 18:34
Odpowiedzi:
5 043
Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
Wyświetlenia:
424 358
Wysłana przez
Yoolia
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
dziewczyny dzięki :)
staska_stasia bardzo dokładnie opisała dzisiejszy bieg, ja już się pogubiłam w tych podbiegach, pierwszy był krótki ale ostry, do tego wąsko, niektórzy nagle zaczynali iść i ni...
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2016-10-28, 12:28
Odpowiedzi:
5 043
Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
Wyświetlenia:
424 358
Wysłana przez
Yoolia
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
biegnę, biegnę :)
2 lata temu tam był mój pierwszy bieg na 5 km to sobie przypomnę trasę, bo później byłam tam tylko częściowo przy okazji którejś dychy :rolleyes:
pamiętam, że trochę podbiegów...
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2016-10-28, 08:13
Odpowiedzi:
5 043
Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
Wyświetlenia:
424 358
Wysłana przez
Yoolia
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
staska_stasia no jesteś w końcu :) , bo już miałam Cię wywoływać :)
brakowało mi Twoich wypowiedzi :)
mnie kolana nie bolą, ale czasem z dzień po bieganiu czuję ból w biodrach, mniej więcej przy...
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2016-10-25, 09:38
Odpowiedzi:
5 043
Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
Wyświetlenia:
424 358
Wysłana przez
Yoolia
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
dzięki :)
ja do gór mam kawałek ale też prosto nie mam, podczas biegu ok 5 km mam kilka podbiegów :cool:
w zasadzie gdzie bym nie biegła to zawsze mam pod górkę ;)
ja jestem na endo i...
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2016-10-24, 07:41
Odpowiedzi:
5 043
Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
Wyświetlenia:
424 358
Wysłana przez
Yoolia
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
tigresska brawo :oklaski:
ja już dawno tyle nie biegałam :rolleyes:
za to wczoraj brałam udział w biegu na 5 km i jest życiówka - 27:59 :jupi:
nie wiem jak to się stało ;)
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2016-10-13, 07:26
Odpowiedzi:
5 043
Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
Wyświetlenia:
424 358
Wysłana przez
Yoolia
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
jednak wyszłam, przestało padać a nawet trochę podeschło
wiało niemiłosiernie
większość biegłam pod wiatr :eek:
masakra ale ok 7,5 km wpadło :)
ja to biegam sporo wolniej, jeszcze niedawno...
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2016-10-12, 12:11
Odpowiedzi:
5 043
Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
Wyświetlenia:
424 358
Wysłana przez
Yoolia
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
carmen_20, bejata 440 gratulacje :oklaski:
powoli wracam do systematycznego biegania :)
w sobotę biegłam city trail - nie było źle jak na mnie :) - trochę ponad 28 minut :D
ale tydzień...
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2016-09-20, 10:30
Odpowiedzi:
5 043
Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
Wyświetlenia:
424 358
Wysłana przez
Yoolia
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
moje pierwsze buty do biegania były z lidla, kupione na wyprzedaży za 30 zł :)
bardzo dobrze mi się w nich biegało, zero kontuzji a naprawdę trochę biegałam i po twardym i po miękkim.
teraz biegam...
Forum:
Forum plotkowe
2016-09-14, 12:34
Odpowiedzi:
4 989
BIEDRONKA - produkty godne polecenia cz. XL
Wyświetlenia:
516 502
Wysłana przez
Yoolia
Dot.: BIEDRONKA - produkty godne polecenia cz. XL
ja widziałam w tym roku w Biedronce w Mikołajkach, przed nami pani pokazywała kasjerce, zapytaliśmy co to za karta, dostaliśmy informację, że były wydawane chyba pod koniec czerwca, głównie w...
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2016-09-14, 08:17
Odpowiedzi:
119
Trampolina
Wyświetlenia:
88 597
Wysłana przez
Yoolia
Dot.: Fit and Jump - fitness na trampolinie
ja skaczę od kilku miesięcy. wcześniej też sporo biegałam i po kilku treningach na trampolinach moje ciało wygląda lepiej niż po 2 latach biegania :D
jest jędrniejsze, skóra gładka, nie wstydzę...
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2016-08-19, 09:00
Odpowiedzi:
14
Buty do biegania - rozmiar
Wyświetlenia:
1 866
Wysłana przez
Yoolia
Dot.: Buty do biegania - rozmiar
dzięki za opinię
biegam głównie w mieście, chodnikami, asfaltem, niestety bardzo rzadko po naturalnej nawierzchni, ostatnio też mniej intensywnie, ponieważ zapisałam się na inne wyczerpujące ...
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2016-08-17, 13:28
Odpowiedzi:
14
Buty do biegania - rozmiar
Wyświetlenia:
1 866
Wysłana przez
Yoolia
Dot.: Buty do biegania - rozmiar
własnie niedawno przypadkiem mierzyłam 2 pary: faas 500 i 300 i te ostatnie mi podpasywały i wyglądem, ceną (niecałe 160 zł), lekkie, bardzo wygodne ale czytałam, że to raczej startówki a mi...
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2016-07-01, 08:21
Odpowiedzi:
5 043
Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
Wyświetlenia:
424 358
Wysłana przez
Yoolia
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
ja wyszłam na pół godzinki przed meczem do parku, ale masakra 5 km w 35 minut zrobiłam :D czułam wtorkowe 13 km, nogi ciężkie, nie mogłam sie rozpędzić a jeszcze 3 razy pokonałam mój "ukochany"...
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2016-06-29, 07:49
Odpowiedzi:
5 043
Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
Wyświetlenia:
424 358
Wysłana przez
Yoolia
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
ja wczoraj po 19-tej wolnym tempem 13 km :eek:
bardzo fajnie się biegło :D
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2016-06-20, 08:23
Odpowiedzi:
5 043
Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
Wyświetlenia:
424 358
Wysłana przez
Yoolia
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
wczoraj w samo południe biegłam 5 km w biegu "Chęć na pięć" w upale, po asfalcie, masakra, ale mimo to w 29:56 udało się przybiec. 3 pierwsze km ładnie równo tempem 5,20-5,30 potem straciłam na...
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2016-06-09, 09:04
Odpowiedzi:
5 043
Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
Wyświetlenia:
424 358
Wysłana przez
Yoolia
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
8 km wpadło w 52 minuty :cool:
myślałam, że po 3 tygodniach będzie gorzej, ale to tez nie rewelacja :cool:
pierwszy km spoko z łatwością przyspieszyłam do tempa w okolicach 5,05 min/km ale reszta...
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2016-06-07, 10:42
Odpowiedzi:
5 043
Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
Wyświetlenia:
424 358
Wysłana przez
Yoolia
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
ja znowu nie biegałam ze 3 tygodnie :cool:
najpierw remont pokoju córki-popołudniami, po pracy, każdą chwile trzeba było wykorzystać, żeby jak najszybciej wygramolić się z tego bajzlu, w...
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2016-05-12, 08:02
Odpowiedzi:
5 043
Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
Wyświetlenia:
424 358
Wysłana przez
Yoolia
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
ja wczoraj po podobnych przejściach ;) 7 km,
tempem nie będę się chwalić :)
masakra
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2016-05-11, 07:47
Odpowiedzi:
5 043
Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
Wyświetlenia:
424 358
Wysłana przez
Yoolia
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
a ja chyba ze 3 tygodnie nie biegałam
najpierw mi się nie chciało, potem majówka i remont pokoju córki, który jeszcze się ciągnie, bo wszystko robimy popołudniami.
Na trampolinach tez miałam 2...
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2016-04-27, 12:40
Odpowiedzi:
5 043
Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
Wyświetlenia:
424 358
Wysłana przez
Yoolia
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
a ja wczoraj miałam totalnego lenia
w planach oczywiście było bieganie
ale jak wróciłam z pracy i zasiadłam przed laptopem to ugrzęzłam
z raz wyszłam na balkon i jakoś mi się zimno wydało ( pewnie...
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2016-04-24, 18:41
Odpowiedzi:
5 043
Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
Wyświetlenia:
424 358
Wysłana przez
Yoolia
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
nurek119 i pl_madzia gratulacje :jupi:
oglądałam relację na żywo, kibicowałam Heniowi a tu taka niespodzianka, super 2 pierwsze miesca nasze, ale to były emocje :)
gianna, wink737 od kilku...
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2016-04-22, 18:01
Odpowiedzi:
5 043
Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
Wyświetlenia:
424 358
Wysłana przez
Yoolia
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
własnie warkocz taki na kucyku robiony, gumka jest przy głowie i może gnieść.
spróbuję, a nóż widelec pomoże :)
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2016-04-22, 17:23
Odpowiedzi:
5 043
Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
Wyświetlenia:
424 358
Wysłana przez
Yoolia
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
staska_stasia spróbuję :)
córka spi w kucyku i warkoczu od lat, bo rano mam straszny problem z czesaniem :brzydal:
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2016-04-22, 13:18
Odpowiedzi:
5 043
Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
Wyświetlenia:
424 358
Wysłana przez
Yoolia
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
własnie morfologia wyszła dobrze, więc wskazania na bardziej szczegółowe badania nie było, zobaczymy co powie neurolog :rolleyes:
powodzenia na OWM!
cześć :-)
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2016-04-22, 08:08
Odpowiedzi:
5 043
Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
Wyświetlenia:
424 358
Wysłana przez
Yoolia
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
ja ostatnio biegałam w niedzielę w Starym Gaju :love:, nie wiem ile km, bo po raz pierwszy mój polar odmówił posłuszeństwa, funkcja gps była nieaktywna, a najgorsze, że, nie można go zresetować,...
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2016-04-13, 08:59
Odpowiedzi:
5 043
Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
Wyświetlenia:
424 358
Wysłana przez
Yoolia
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
ja na bieżni tez nie potrafię :brzydal:
raz nawet próbowałam, nawet kilometra nie przebiegłam :D
nie wiem jak ma się nedomondo z biegiem na biezni i w terenie
w terenie za pomocą gps mierzy...
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2016-04-13, 08:00
Odpowiedzi:
5 043
Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
Wyświetlenia:
424 358
Wysłana przez
Yoolia
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
emilia0508 brawo :oklaski:
dziewczyny początkujące trzymam kciuki i dopinguję :)
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2016-04-11, 14:17
Odpowiedzi:
5 043
Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
Wyświetlenia:
424 358
Wysłana przez
Yoolia
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
biegnij, może na podium się załapiesz :)
ja w ramach regeneracji ide dziś na jumping na trampolinkach :D
właśnie sobie przypomniałam, tydzien temu sie zapisałam :)
na staske piszę, że wariat ;),...
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2016-04-11, 10:37
Odpowiedzi:
5 043
Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
Wyświetlenia:
424 358
Wysłana przez
Yoolia
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
no widzisz, a tu przy okazji maratonu lubelskiego, wiec część kosztów odchodzi, ruch będzie zaledwie wstrzymany albo puszczony jak na Krochmalnej (masakra) a cena większa.
super wynik,...
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2016-04-11, 09:26
Odpowiedzi:
5 043
Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
Wyświetlenia:
424 358
Wysłana przez
Yoolia
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
dzięki :)
nie sprzedałam jeszcze, muszę w końcu napisać na grupie biegowej, myslę, że może ktoś się skusi, płaciłam 40 zł a teraz trzeba zapłacić 80zł.
jak sprzedam to może dołożę 20 zł i pobiegnę...
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2016-04-11, 07:34
Odpowiedzi:
5 043
Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
Wyświetlenia:
424 358
Wysłana przez
Yoolia
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
super :oklaski:
Ty to wariat jesteś :p:
ja wczoraj tez świętowałam:jupi:
udało się zejść poniżej godziny na 10 km
a dokładnie 00:58:53 :jupi:
a mój mąż 00:52:28 :brzydal:
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2016-04-04, 09:54
Odpowiedzi:
5 043
Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
Wyświetlenia:
424 358
Wysłana przez
Yoolia
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
gratuluje życiówek :oklaski:
my wczoraj rodzinnie 9 km - my biegiem, córka rowerem, w planach było ok 20 ale córka drugi raz na dużym rowerze i się zmęczyła :brzydal:
tempo tez takie sobie,...
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2016-03-31, 10:09
Odpowiedzi:
5 043
Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
Wyświetlenia:
424 358
Wysłana przez
Yoolia
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
wiem coś o tym :), mieszkam przy najbardziej obleganej stacji w centrum, często ok 6 rano nie ma żadnego roweru, jak ktoś przyjedzie z poza centrum do pracy, rower momentalnie znika, nieraz stoi...
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2016-03-31, 07:24
Odpowiedzi:
5 043
Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
Wyświetlenia:
424 358
Wysłana przez
Yoolia
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
ja wczoraj mogłam pobiegać ale poszłam sobie do fryzjera :P
i szkoda mi było fryzury :brzydal:
wieczorem wyszliśmy na rower
z okna widać stację roweru miejskiego-było 4 szt
zanim zeszliśmy...
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2016-03-27, 20:59
Odpowiedzi:
5 043
Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
Wyświetlenia:
424 358
Wysłana przez
Yoolia
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
ja dziś spokojne 7,3 km w przerwie pomiędzy świątecznym śniadaniem a obiadem, którego w końcu nie zjadłam :brzydal:
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2016-03-20, 17:33
Odpowiedzi:
5 043
Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
Wyświetlenia:
424 358
Wysłana przez
Yoolia
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
własnie czytałam, że do 5 km brakowało 400-500 metrów :cool:
to same życiówki były :D
organizacja rzeczywiście niezbyt sprawna :cool:
co do jedzenia to ja na ostatnim chęć na pięć w ogole nie...
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2016-03-18, 07:42
Odpowiedzi:
5 043
Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
Wyświetlenia:
424 358
Wysłana przez
Yoolia
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
powodzenia i do zobaczenia na dyszce
chyba, że będziesz na ceremonii rozdania medali city trail?
ja to w ogóle nie potrafię na bieżni, raz próbowałam :brzydal: i chyba więcej nie spróbuję,...
Forum:
Forum plotkowe
2016-03-17, 13:31
Odpowiedzi:
5 006
Lublin - gdzie kupię? - zbiorczy. Część 9
Wyświetlenia:
405 157
Wysłana przez
Yoolia
Dot.: Lublin - gdzie kupię? - zbiorczy. Część 9
polecam mgr Ewę Kurkowską przyjmuje w Sanitasie i w DSK
chodziliśmy jeszcze do Ewy Machalskiej na Wallenroda
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2016-03-16, 09:20
Odpowiedzi:
5 043
Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
Wyświetlenia:
424 358
Wysłana przez
Yoolia
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
pl_madzia gratki za ten leśny maraton :)
ja po górach jeszcze ;) nie biegam, tyle co u mnie w mieście podbiegów i zbiegów
ale pamiętam jak kiedyś dużo chodziłam po górach to najgorsze były długie...
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2016-03-14, 08:02
Odpowiedzi:
5 043
Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
Wyświetlenia:
424 358
Wysłana przez
Yoolia
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
wczoraj biegłam 5 km w biegu "Chęć na pięć"
i jest życiówka!!! 28:26 :jupi:
a pamiętacie jak narzekałam, że nie mogę złamać 30 minut na 5 km?
nie wiem jak to się stało, bo trasa kręta z...
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2016-03-09, 08:24
Odpowiedzi:
5 043
Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
Wyświetlenia:
424 358
Wysłana przez
Yoolia
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
ja wczoraj spokojne 6 km po trasie niedzielnego biegu "chęć na pięć" po miasteczku akademickim. Nie dało się szybko, studenci chyba z ferii wrócili, bo pełno ich wszędzie ;) biegłam slalomem ;), i...
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2016-03-07, 07:45
Odpowiedzi:
5 043
Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
Wyświetlenia:
424 358
Wysłana przez
Yoolia
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
potwierdzam staska_stasia przyjechała kibicować na swoim nowym rowerze :)
zobaczyłam ją dopiero podczas startu jak na mnie krzykneła, wcześniej nie miałam czasu się rozejrzeć, pobiegać a nawet...
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2016-03-02, 11:50
Odpowiedzi:
5 043
Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
Wyświetlenia:
424 358
Wysłana przez
Yoolia
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
ja na razie się nie ruszam
wczoraj coś mi gwizdało jakby w oskrzelach :eek:
ale nażarłam się czosnku, opiłam herbatą z sokiem malinowym, cytryną i świeżym imbirem plus syropy wykrztuśne i dziś...
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2016-02-28, 18:26
Odpowiedzi:
5 043
Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
Wyświetlenia:
424 358
Wysłana przez
Yoolia
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
i ja melduję się po biegu tropem wilczym
5889m w czasie 36 minut z groszami
3 pętle z masakrycznie długim podbiegiem, gdyby nie to byłoby całkiem przyjemnie, nawet pomimo lekkiego przeziębienia -...
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2016-02-20, 16:16
Odpowiedzi:
5 043
Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
Wyświetlenia:
424 358
Wysłana przez
Yoolia
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
a tam daleko :)
widziałam Cie jak wbiegałam na metę to dobiegałaś do tej ostatniej pętelki :)
super mi się biegło, dziwne, bo na rozgrzewce jak sie kawałek przebiegłam to mi się odechciewało...
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2016-02-18, 10:02
Odpowiedzi:
5 043
Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
Wyświetlenia:
424 358
Wysłana przez
Yoolia
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
ło matko :eek:
szacun :)
dasz rade trzymam kciuki :)
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2016-02-18, 09:18
Odpowiedzi:
5 043
Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
Wyświetlenia:
424 358
Wysłana przez
Yoolia
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
ja tez nie bardzo to widzę, z jednej strony nie chce mi się, bo każdy weekend zajęty a tylko wtedy mogę wybrać się na dłuższe wybieganie, z drugiej strony trochę mi szkoda odpuścić :brzydal:
jak...
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2016-02-17, 07:14
Odpowiedzi:
5 043
Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
Wyświetlenia:
424 358
Wysłana przez
Yoolia
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
no, to będzie "maraton zawodów" :
20 luty city trail
28 luty Bieg Tropem Wilczym
6 marca Piątka zamiast raka
13 marca Chęć na pięć
19 marca city trail/bieg zielonych sznurowadeł
i dopiero 10...
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2016-02-16, 18:35
Odpowiedzi:
5 043
Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
Wyświetlenia:
424 358
Wysłana przez
Yoolia
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
ja dzis 3 pętle Tropem Wilczym zaliczyłam, wyszło mi ok 5,5 km :rolleyes:
pewnie coś źle pobiegłam, bo miała być 5889m :)
staśka jutro ponownie zostaną otwarte zapisy, 150 miejsc
zapisuj się :)
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2016-02-14, 16:35
Odpowiedzi:
5 043
Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
Wyświetlenia:
424 358
Wysłana przez
Yoolia
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
brawo dziewczyny :oklaski:
ja dziś 17 km w 1:54
do 15 km biegło mi się spoko, potem zaczęło mnie coś w bucie uwierać i ostatnie km już trochę gorzej
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2016-02-13, 10:24
Odpowiedzi:
5 043
Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
Wyświetlenia:
424 358
Wysłana przez
Yoolia
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
mam jeszcze trochę czasu, przemyśle wszystkie za i przeciw :)
nasz maraton na dodatek jest trudny, ma sporo męczących podbiegów, na płaskim to może jakoś by poszło ;)
zobaczę jak będą mi szły...
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2016-02-13, 09:08
Odpowiedzi:
5 043
Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
Wyświetlenia:
424 358
Wysłana przez
Yoolia
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
:oklaski:
za mną jeden półmaraton, na maraton w maju zapisałam się we wrześniu tamtego roku ze względu na niska opłatę startową :D, ale chyba nie pobiegnę, wydaje mi się że za słaba jestem, może...
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2016-02-12, 20:44
Odpowiedzi:
5 043
Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
Wyświetlenia:
424 358
Wysłana przez
Yoolia
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
brawo :oklaski:
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2016-02-10, 20:55
Odpowiedzi:
5 043
Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
Wyświetlenia:
424 358
Wysłana przez
Yoolia
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
też się zapisałam :)
ja pod domem mam Tropem Wilczym ;)
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2016-02-10, 07:17
Odpowiedzi:
5 043
Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
Wyświetlenia:
424 358
Wysłana przez
Yoolia
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
brawo dziewczyny, z każdym dniem będzie lepiej :oklaski:
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2016-02-07, 21:23
Odpowiedzi:
5 043
Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
Wyświetlenia:
424 358
Wysłana przez
Yoolia
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
ojjojoj :(
może da się coś zrobić? zawsze zostawiają sobie 50 numerów dla vipów ;) i różne inne, dziwne przypadki ;)
a jak nie to jest jeszcze Lubartów i Kazimierz, może tam?
córka już ok,...
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2016-02-07, 20:59
Odpowiedzi:
5 043
Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
Wyświetlenia:
424 358
Wysłana przez
Yoolia
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
staska zazdroszczę Ci tej Słowacji, ostatni raz byłam prawie 9 lat temu, korzystaj za atrakcji, widoków, odpoczywaj :)
ja w środę zrobiłam 4 okrążenia w Saskim i wyszły mi 6 km, ciekawa jestem...
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2016-02-03, 13:10
Odpowiedzi:
5 043
Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
Wyświetlenia:
424 358
Wysłana przez
Yoolia
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
staska zapisujesz się na bieg Tropem Wilczym?
ja się zapisałam, na 3 pętle :brzydal: choć nienawidzę podbiegu w Saskim
ja jeszcze nie wyszłam po dyszce biegać, choć miałam ochotę, i świetnie się...
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2016-02-01, 14:04
Odpowiedzi:
5 043
Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
Wyświetlenia:
424 358
Wysłana przez
Yoolia
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
właśnie też powoli docieram do tych informacji, szkoda żeby przepadły :(
ale w razie co mogę powtórzyć ;)
niby ruch zamknięty ale niezupełnie. Policja stała na każdym skrzyżowaniu i...
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2016-02-01, 13:33
Odpowiedzi:
5 043
Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
Wyświetlenia:
424 358
Wysłana przez
Yoolia
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
nieważne, czy ktoś biegnie na 40, 45 czy na godzinę powinien mieć równe szanse i takie sytuacje nie powinny mieć miejsca, najlepiej żeby ruch był całkowicie wstrzymany, do ostatniego zawodnika,...
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2016-02-01, 12:02
Odpowiedzi:
5 043
Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
Wyświetlenia:
424 358
Wysłana przez
Yoolia
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
własnie widziałam Twój obszerny wpis na fb, masakra
jak ja biegłam to spoko, nawet pusto było, ale tuż przede mną jechał radiowóz -możliwe, że zjeżdżał już z trasy a za nim już kierowcy pozwolili...
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2016-01-31, 09:10
Odpowiedzi:
5 043
Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
Wyświetlenia:
424 358
Wysłana przez
Yoolia
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
i po dyszce
czas brutto 1:02:08 ale startowałam z końca
czasów netto na razie nie ma
ale wg tego co zgrałam z zegarka do endomondo wyszło 59:58 :jupi:
mój mąż biegł pierwszy raz, jeden km biegł...
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2016-01-28, 10:53
Odpowiedzi:
5 043
Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
Wyświetlenia:
424 358
Wysłana przez
Yoolia
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
dzięki za kciuki :)
dam z siebie wszystko :)
choć po wczorajszym coś mnie biodro pobolewa :cool:
staska, wczoraj przebiegłam trasę, tylko trochę inaczej, zaczęłam od Racławickich, podbieg na...
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2016-01-27, 21:22
Odpowiedzi:
5 043
Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
Wyświetlenia:
424 358
Wysłana przez
Yoolia
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
jak zamierzałam 10 km wpadło w godzinę i 2 minuty
trochę pędziłam, tempo momentami 5,30 a nawet 4,48 :eek: ale i zatrzymywałam się trochę na światłach, więc czasowo jednak wyszło jako tako...
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2016-01-27, 10:59
Odpowiedzi:
5 043
Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
Wyświetlenia:
424 358
Wysłana przez
Yoolia
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
ja dziś buty usmarowałam w błocie równo
tam gdzie wczoraj parkowałam samochód było jeszcze sporo śniegu a dziś mega błocko :brzydal:
w sobotę city trail przy -10 a w tę, tydzień później na dyszce...
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2016-01-27, 08:46
Odpowiedzi:
5 043
Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
Wyświetlenia:
424 358
Wysłana przez
Yoolia
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
ja dziś idę na ostatni trening przed sobotnia dyszką, miałam iść w poniedziałek ale ślizgawica była
też wolę śnieg i mróz niż błotko :brzydal:, w tamtym roku na CT w marcu wyglądało tak:
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2016-01-23, 15:59
Odpowiedzi:
5 043
Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
Wyświetlenia:
424 358
Wysłana przez
Yoolia
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
ja 31:06 :P ;)
biegłyśmy ze Staśką praktycznie cały czas, tzn ja za nią ;), Staśka przecierała szlak ;)
przed metą trochę razem a potem jak przyspieszyła to zostałam w tyle ;)
nie było źle,...
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2016-01-20, 08:26
Odpowiedzi:
5 043
Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
Wyświetlenia:
424 358
Wysłana przez
Yoolia
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
pechowianka witaj
mam podobny problem z oddychaniem, krzwa przegroda nosa przeszkadza mi w oddychaniu nosem, ale chyba się przyzwyczaiłam i oddycham buzią. W tamtym roku całą zimę sporo biegałam...
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2016-01-14, 20:33
Odpowiedzi:
5 043
Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
Wyświetlenia:
424 358
Wysłana przez
Yoolia
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
ha, ha :) tak :) dawno, dawno temu...
dziś 7,70 km wolnym tempem po śliskich chodnikach
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2016-01-13, 08:51
Odpowiedzi:
5 043
Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
Wyświetlenia:
424 358
Wysłana przez
Yoolia
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
ja :-)
chyba trzeba się przemóc :)
ja zazwyczaj biegam sama, ostatnio czasem z mężem jak córka u dziadków ;)
tez biegam do ok. 10 km, na więcej brakuje mi czasu albo trasy :)
nie biegałam z...
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2016-01-07, 07:59
Odpowiedzi:
5 043
Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
Wyświetlenia:
424 358
Wysłana przez
Yoolia
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
ja wczoraj też zaliczyłam pierwszy trening biegowy w tym roku. 9,40 km wpadło. biegło mi sie kiepsko, klika razy sie zatrzymywałam i przechodziłam do marszu (Staśka witaj w klubie :)), bo dzień...
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2016-01-05, 09:16
Odpowiedzi:
5 043
Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
Wyświetlenia:
424 358
Wysłana przez
Yoolia
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
o crossfit to i ja myślałam, ale ja to chyba za stara jestem :rolleyes: i tez mam za daleko :cool:
albo o jumping na trampolinkach - to akurat mam bliziutko ale i tak czasu brak. W wakacje...
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2016-01-04, 18:25
Odpowiedzi:
5 043
Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
Wyświetlenia:
424 358
Wysłana przez
Yoolia
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
mój mąż też ma :)
po kontuzji kolana ponownie, powoli zaczął w nich biegać
na razie jest ok, kontuzja się nie odzywa
dobrze mu idzie
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2016-01-04, 08:53
Odpowiedzi:
5 043
Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
Wyświetlenia:
424 358
Wysłana przez
Yoolia
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
hej
witam w Nowy Roku :)
stary zakończyłam 502 km :)
w tym w same święta przebiegłam 20 km
i nawet małża wyciągnęłam
w nowym jeszcze nie biegałam, za mroźno dla mnie
ale poszłabym chętni...
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2015-12-07, 16:06
Odpowiedzi:
5 043
Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
Wyświetlenia:
424 358
Wysłana przez
Yoolia
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
strasznie mi przykro :(
trzymaj się :glasiu:
a jak babcia?
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2015-12-05, 17:21
Odpowiedzi:
5 043
Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
Wyświetlenia:
424 358
Wysłana przez
Yoolia
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
przykro mi :(
trzymaj się :cmok:
trzymam kciuki, żeby wszystko dobrze się skończyło :glasiu:
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2015-12-04, 08:16
Odpowiedzi:
5 043
Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
Wyświetlenia:
424 358
Wysłana przez
Yoolia
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
faceci w ogóle jakoś maja więcej siły w nogach i lepiej im idzie
wszystko zależy od predyspozycji, wieku np.
niektórzy kanapowcy są w miarę sprawni i łatwo i szybko robią postępy :)
ja biegam...
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2015-12-02, 08:42
Odpowiedzi:
5 043
Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
Wyświetlenia:
424 358
Wysłana przez
Yoolia
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
dzięki za info, bo wieki tam nie byłam
ostatnio biegłam tamtędy chyba w kwietniu :)
a samochodem w maju :) (w ogóle w selgrosie jeszcze nie byłam :-p )
całość Jana Pawła spoko, jak skręciłam w...
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2015-12-01, 10:01
Odpowiedzi:
5 043
Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
Wyświetlenia:
424 358
Wysłana przez
Yoolia
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
ups :brzydal:
ja to maks do Obi-w jedna stronę mam ok 5 km - to akurat po weekendowym lenistwie ;)
a tam przy Selgrosie już skończone remonty (jezdnia, chodnik)?
jak ostatnio tamtędy biegłam...
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2015-12-01, 08:46
Odpowiedzi:
5 043
Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
Wyświetlenia:
424 358
Wysłana przez
Yoolia
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
trzymam :)
brawo :oklaski:
Kraśnickie?
ja dzisiaj lecę, będę kałuże suszyć :brzydal:
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2015-11-30, 07:46
Odpowiedzi:
5 043
Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
Wyświetlenia:
424 358
Wysłana przez
Yoolia
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
super! gratulacje!
trasa jest ciekawa, biegłam w city trail on tour w lecie
ja ledwo żyje po weekendzie, dobrze, że sie nie zapisałam na ten bieg, bo nie wiem jak bym sie wyrobila z urodzinami...
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2015-11-25, 12:21
Odpowiedzi:
5 043
Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
Wyświetlenia:
424 358
Wysłana przez
Yoolia
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
oj tam, coś sobie do butów zorganizujesz :)
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2015-11-25, 11:47
Odpowiedzi:
5 043
Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
Wyświetlenia:
424 358
Wysłana przez
Yoolia
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
fiu fiu w sam raz na city trail :)
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2015-11-25, 11:38
Odpowiedzi:
5 043
Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
Wyświetlenia:
424 358
Wysłana przez
Yoolia
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
może twoje stopy nie puchną :)
ja mam fajne super mięciutkie saucony w moim rozmiarze, świetnie się w nich biega ale tak do ok 5 km, potem już ból i cierpnięcie stóp :(
a półmaraton biegłam w...
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2015-11-25, 09:15
Odpowiedzi:
5 043
Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
Wyświetlenia:
424 358
Wysłana przez
Yoolia
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
tak, zdecydowanie trzeba nawet o rozmiar większe. Stopa podczas biegu, zwiększa swoja objętość, but robi się ciasny i mamy dyskomfort.
jak ostatnio kupowałam buty to miałam do wyboru ostatecznie 2...
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2015-11-22, 14:33
Odpowiedzi:
5 043
Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
Wyświetlenia:
424 358
Wysłana przez
Yoolia
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
staska_stasia dla Ciebie tez gratulacje!!
super było Cie poznać :)
ja pobiegłam kilka sekund szybciej niż mój pierwszy bieg na 10 km prawie rok temu (nocna trzecie dycha) wtedy było 1:01:17 a...
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2015-11-20, 14:06
Odpowiedzi:
5 043
Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
Wyświetlenia:
424 358
Wysłana przez
Yoolia
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
ooo podbiegi to ja mam zawsze, gdziekolwiek bym nie pobiegła, najpierw mam z górki a potem pod :D czasem 2 razy
interwały - ciężko samemu się zmusić ale ostatnio próbuję, np. od świateł do...
Pokazuję wyniki 1 do 100 z 500
Strona 1 z 5
1
2
3
4
5
>
Gorące linki
Ustawienia użytkownika
Prywatne wiadomości
Subskrypcje
Kto jest online
Szukaj w forach
Główna strona forum
Uroda
Makijaż - pytania do wizażystki
Kosmetyki mineralne
Galeria makijażu - moje makijaże
Stylizacje
Metamorfozy
Pielęgnacja - pytania do kosmetyczki
Biochemia kosmetyczna
Surowce i półprodukty kosmetyczne
Paznokcie
Manicure hybrydowy
Pielęgnacja włosów i fryzury
Włosy kręcone: pielęgnacja, fryzury, inspiracje
Pielęgnacja włosów
Fryzury i styling
Dobry fryzjer
Perfumy
Wspólne zakupy perfumeryjne
Moda
Zdrowie i Medycyna
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
Dietetyka
Wspólne odchudzanie
W krzywym zwierciadle odchudzania
Masaż
Zdrowie ogólnie
Chirurgia plastyczna
Medycyna estetyczna
Dermatologia
Ginekologia
Kobieta
Forum plotkowe
ROSSMANNiaczki
Emigrantki
Spotkania Wizażanek
Wizażowe Społeczności
Wizażowe wyliczanki
Urodziny Wizaz.pl
Szkoła i edukacja
Studia
Nauka języków obcych - kącik językowy
Intymnie
Seks
Prezenty
Konkursy na wizaz.pl
Kultura(lnie)
Praca i biznes
Służby mundurowe
Komputery, telefony, tablety
Gry komputerowe
Forum ślubne
Jeszcze przed ślubem
Ceremonia i tradycja ślubna, weselna
Ślubny wizerunek
Kobieta 30+
Być rodzicem
Poczekalnia - będę mamą
Odchowalnia - jestem mamą
Hobby
Kuchnia - moje gotowanie
Rękodzieło: szydełkowanie, biżuteria DIY, makramy i inne
Biżuteria
Decoupage
Druty, igła i szydełko
Papierowy zawrót głowy
Fotografia, sprzęt fotograficzny, galerie zdjęć
Dom, mieszkanie, nieruchomości
Zwierzęta domowe - wiZOOż
Zwierzaki w potrzebie
Galeria zwierząt
Auto Marianna
Podróże, wakacje, wycieczki
Sporty letnie, zimowe i wydarzenia sportowe
Zabawa
Uśmiechnij się
Gry
Wirtualna Redakcja
Techniczne dla katalogu kosmetyków
Techniczne forum
Ogłoszenia
Targowisko: kosmetyki
Targowisko: ciuchlandia
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest
03:14
.
-- Zgaszony
-- Original vB
Wizaz.pl
-
Polityka poufności
-
Warunki dostępu
-
Góra