Nazwa użytkownika Zapamiętać? Hasło

Wizaz.pl > Szukaj w forach Wyniki szukania

Notka

Strona 1 z 2 1 2 >

Pokazuję wyniki 1 do 100 z 197 Szukanie zajęło 0,21 sekund Szukaj: Wiadomości napisane przez: Dziunia0710

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-11-21, 07:35

Odpowiedzi: 5 009 Zuzana Light Wyświetlenia: 294 290 Wysłana przez Dziunia0710 Zuzana Light Witam Sportsmenki :D Ćwiczyłam trochę z Ewką(nadal ćwiczę tylko rzadziej) ale po pewnym czasie jej programy przestały mnie satysfakcjonować i postanowiłam dołączyć do nich ''mordercze'' treningi...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-11-19, 12:33

Odpowiedzi: 99 Rzeźbienie Wyświetlenia: 5 165 Wysłana przez Dziunia0710 Dot.: Rzeźbienie xnika a nie chciało by Ci się może napisać jak wyglądała u Ciebie seria ćwiczeń na brzuch?:rolleyes:

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-11-16, 16:24

Odpowiedzi: 5 019 Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 6 Wyświetlenia: 119 838 Wysłana przez Dziunia0710 Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 6 GRATULUJE !! :oklaski: wiem jaką satysfakcją jest usłyszeć za pierwszym razem od Ewy ''dotrwałaś do końca'':D no niestety niektóre dziewczyny bez ćwiczeń mają płaski brzuch a niektóre choćby...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-11-15, 17:40

Odpowiedzi: 5 019 Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 6 Wyświetlenia: 119 838 Wysłana przez Dziunia0710 Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 6 więc opcja jogurt+czosnek+zioła prowansalskie(lub jakieś inne) powinna Ci odpowiadać;) jak dla mnie ziemniaczki z piekarnika polane takim sosem są o wiele lepsze niż ugotowane ociekające masłem:ehem:

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-11-15, 17:15

Odpowiedzi: 5 019 Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 6 Wyświetlenia: 119 838 Wysłana przez Dziunia0710 Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 6 możesz do ziemniaków zrobić np. sos jogurtowo chrzanowy, koperkowy albo jogurtowo pomidorowy. Ja najbardziej preferuję z dodatkiem czosnku ale czosnek nie każdy lubi;) Zuzana Light ...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-11-15, 16:29

Odpowiedzi: 5 019 Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 6 Wyświetlenia: 119 838 Wysłana przez Dziunia0710 Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 6 mnie też ćwiczenia z Ewą przestały satysfakcjonować tak jak na początku i właśnie jestem po zwowie 14 :D bałam się że nie dam rady skończyć nawet 1 rundy ale dotrwałam do końca:jupi: chyba dołączę na...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-11-15, 09:16

Odpowiedzi: 5 019 Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 6 Wyświetlenia: 119 838 Wysłana przez Dziunia0710 Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 6 a może jakieś aeroby? było tu niedawno wspominane hula hop, przy tym się nie namęczysz a spalisz dużo kcal. 30 minut dziennie w trakcie jakiegoś serialu w zupełności by wystarczyło;) Ćwiczenia z Ewką...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-11-15, 08:33

Odpowiedzi: 5 019 Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 6 Wyświetlenia: 119 838 Wysłana przez Dziunia0710 Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 6 albo Tobie się wydaje że nie ma efektów. Ciężko jest spojrzeć obiektywnie jak codziennie patrzymy na swoje ciało;)

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-11-15, 08:06

Odpowiedzi: 5 019 Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 6 Wyświetlenia: 119 838 Wysłana przez Dziunia0710 Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 6 moja też się rozdarła i od tej pory ćwiczę na kocu. Jak jest jakieś ćwiczenie ''z pozycji pompki'' to nogi mam na podłodze żeby się nie ślizgać. Może nie jest to najlepsze rozwiązanie ale mi tam jest...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-11-14, 08:23

Odpowiedzi: 5 019 Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 6 Wyświetlenia: 119 838 Wysłana przez Dziunia0710 Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 6 jak zwykle się wysilili:cool:pewnie zaraz na stronie bedzie filmik wrzucony. Mogliby lepiej jakiś program w tv zrobić 30 minut z Ewką albo coś:D

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-11-13, 20:19

Odpowiedzi: 5 019 Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 6 Wyświetlenia: 119 838 Wysłana przez Dziunia0710 Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 6 no ja się zmęczyłam samym oglądaniem ich:brzydal: ciekawe swoją drogą ile czasu zajęło jej wyrzeźbienie tak sylwetki

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-11-13, 20:08

Odpowiedzi: 5 019 Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 6 Wyświetlenia: 119 838 Wysłana przez Dziunia0710 Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 6 http://www.youtube.com/watch?v=vLzxAgZGHbM

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-11-13, 20:01

Odpowiedzi: 5 019 Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 6 Wyświetlenia: 119 838 Wysłana przez Dziunia0710 Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 6 a ćwiczyła może któraś z was z Zuzką? jaki ona ma brzuch ahhh żeby mój kiedyś taki był...:rolleyes:

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-11-13, 11:19

Odpowiedzi: 5 019 Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 6 Wyświetlenia: 119 838 Wysłana przez Dziunia0710 Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 6 ja właśnie dzisiaj po dłuuugiej przerwie powróciłam do hula hopa i kręciłam 30 minut. Kiedyś codziennie kręciłam nie wiem dokładnie jak długo ale grubo ponad rok na pewno i przyznam szczerze że nie...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-11-13, 09:32

Odpowiedzi: 5 019 Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 6 Wyświetlenia: 119 838 Wysłana przez Dziunia0710 Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 6 oo a cóż to za witaminy dla sportowców?:D

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-11-13, 09:07

Odpowiedzi: 5 019 Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 6 Wyświetlenia: 119 838 Wysłana przez Dziunia0710 Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 6 chyba zima się zbliża, bo podobno na zmianę pogody zawsze wypadają:brzydal: i co do tematu odporności ja nie wierzę żadnym specyfiką typu tran, na jednego zadziała na drugiego nie. Moim liderem...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-11-12, 10:41

Odpowiedzi: 5 019 Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 6 Wyświetlenia: 119 838 Wysłana przez Dziunia0710 Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 6 haha jak chomik zrobiłaś sobie zapasy:D

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-11-12, 10:38

Odpowiedzi: 5 019 Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 6 Wyświetlenia: 119 838 Wysłana przez Dziunia0710 Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 6 Też melduję poranny skalpel wczoraj turbo więc dzisiaj musiało być delikatnie;) żeby organizm nabrał sił na jutrzejszego killera, już nie mogę się doczekać:D

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-11-12, 08:58

Odpowiedzi: 5 019 Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 6 Wyświetlenia: 119 838 Wysłana przez Dziunia0710 Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 6 ja zaczęłam od killera a później dopiero dodałam skalpel:-) więc możesz już zacząć próbować może na początek spróbuj zrobić jedną rundę w kilerze i tak stopniowo;) może Tobie też killer się o wiele...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-11-11, 13:04

Odpowiedzi: 5 019 Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 6 Wyświetlenia: 119 838 Wysłana przez Dziunia0710 Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 6 :glasiu: nie jesteś sama ja właśnie czytam o obyczajach w Panu Tadeuszu. Nie cierpię lektur:mad: Może w takim razie wieczorkiem zrobisz sobie małą przerwę od nauki i wspólnie zabierzemy się za...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-11-11, 12:32

Odpowiedzi: 5 019 Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 6 Wyświetlenia: 119 838 Wysłana przez Dziunia0710 Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 6 taa faceci to inny świat:D Ja znałam(miałam:mur:)kiedyś takiego dla którego dziewczyna z sylwetką bez zarysu wystających kości zaraz dostawała miano grubej otłuszczonej itd a sam wciąż zachwycał się...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-11-11, 12:20

Odpowiedzi: 5 019 Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 6 Wyświetlenia: 119 838 Wysłana przez Dziunia0710 Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 6 tak już ten świat skonstruowany że kobieta nigdy nie będzie usatysfakcjonowana swoim wyglądem bo a to nos za duży a to brzuch odstaje albo nogi krzywe. Zawsze coś a tak naprawdę jakbyście tu...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-11-11, 11:39

Odpowiedzi: 5 019 Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 6 Wyświetlenia: 119 838 Wysłana przez Dziunia0710 Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 6 51 chociaż przy 54 wyglądałabym i tak o wiele lepiej niż teraz. Staram się ostatnio nie ważyć a jeść, ćwiczyć i patrzeć w lusterko:D Jak się zacznę sobie podobać to się zważę i określę jaka waga...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-11-11, 11:32

Odpowiedzi: 5 019 Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 6 Wyświetlenia: 119 838 Wysłana przez Dziunia0710 Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 6 jesteśmy więc tego samego wzrostu:D ja się najlepiej czułam warząc tak 50-51 przy 54 też było dobrze jednak nie idealnie. Z tym że ja idę w drugą stronę i chce przytyć do tej wagi;) Ale na Twoim...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-11-11, 11:08

Odpowiedzi: 5 019 Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 6 Wyświetlenia: 119 838 Wysłana przez Dziunia0710 Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 6 i chyba tak zrobię, bo za każdym razem jak się zastanawiałam to kończyło się na killerze:cool: a może nie taki diabeł straszny:D

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-11-11, 08:40

Odpowiedzi: 5 019 Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 6 Wyświetlenia: 119 838 Wysłana przez Dziunia0710 Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 6 Ale widzę że Tobie znowu killer za bardzo nie podchodzi, a mi wręcz przeciwnie ;) no ale spróbuje i przynajmniej przekonam się czy wrócę jeszcze do turbo czy też nie:p: też go nie lubiłam,...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-11-11, 08:25

Odpowiedzi: 5 019 Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 6 Wyświetlenia: 119 838 Wysłana przez Dziunia0710 Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 6 Killera też nie oglądałam za bardzo wcześniej ale tam jest mniej ćwiczeń. A w turbo przeraża mnie głownie to z podskokami do tyłu i przeskokiem do przodu boję się że wtedy odpadnę:brzydal:

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-11-11, 07:18

Odpowiedzi: 5 019 Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 6 Wyświetlenia: 119 838 Wysłana przez Dziunia0710 Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 6 Witam;) i z samego rana mam pytanie do dziewczyn które mają już za sobą turbo. Zanim je zrobiłyście to oglądałyście wcześniej filmik próbując na spokojnie ogarnąć te ćwiczenia i sprawdzić czy dacie...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-11-10, 11:24

Odpowiedzi: 5 019 Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 6 Wyświetlenia: 119 838 Wysłana przez Dziunia0710 Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 6 żadnych batów, baw się dobrze a nie:D

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-11-10, 11:01

Odpowiedzi: 5 019 Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 6 Wyświetlenia: 119 838 Wysłana przez Dziunia0710 Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 6 dokładnie jeśli nie pływają w maśle ani oleju to jak najbardziej są wskazane:ehem:

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-11-10, 10:55

Odpowiedzi: 5 019 Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 6 Wyświetlenia: 119 838 Wysłana przez Dziunia0710 Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 6 Ja chyba wyjątkowo tą płytkę akurat zakupie bo do tej pory wszystkie ściągałam ale tym razem nie wytrzymam z czekaniem kiedy ją ktoś na youtube wrzuci:cool: Muszę ją mieć mimo że turbo jeszcze nie...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-11-10, 09:00

Odpowiedzi: 5 019 Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 6 Wyświetlenia: 119 838 Wysłana przez Dziunia0710 Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 6 tak czy tak lepiej zrób sobie przerwę mięśniom to na pewno dobrze zrobi. Więc dzisiaj się relaksuj i zbieraj siły aby jutro dać z siebie 100 %!:D oo super :D osiągnięcia które masz w podpisie...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-11-10, 07:51

Odpowiedzi: 5 019 Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 6 Wyświetlenia: 119 838 Wysłana przez Dziunia0710 Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 6 też idę do pracy ale na 14:p: myślę że jak będziesz robić tak 2 dni skalpel i dzień przerwy to będzie dobrze;)

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-11-10, 06:32

Odpowiedzi: 5 019 Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 6 Wyświetlenia: 119 838 Wysłana przez Dziunia0710 Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 6 Witam wszystkie Ćwiczenioholiczki jak tam plany na dziś?:D bo ja właśnie czekam aż mi się śniadanie uleży i zabieram się za killera:brzydal:

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-11-09, 16:19

Odpowiedzi: 5 019 Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 6 Wyświetlenia: 119 838 Wysłana przez Dziunia0710 Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 6 tylko jej przypadkiem nie wyganiaj jak się zasiedzi;)

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-11-09, 15:59

Odpowiedzi: 5 019 Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 6 Wyświetlenia: 119 838 Wysłana przez Dziunia0710 Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 6 w takim razie subskrypcja musi być;) chociaż dzisiaj niestety nie ćwiczę bo w końcu czasami trzeba dać mięśniom przynajmniej ten dzień w tygodniu odpoczynku. A taką mam chęć na killera:brzydal: no...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-11-08, 20:04

Odpowiedzi: 5 012 Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5 Wyświetlenia: 122 800 Wysłana przez Dziunia0710 Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5 właśnie ja przy nich brzucha raczej nie czuje tylko bardziej nogi i trochę pośladki, więc chyba nie są tylko na brzuch;)

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-11-08, 19:42

Odpowiedzi: 5 012 Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5 Wyświetlenia: 122 800 Wysłana przez Dziunia0710 Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5 od niego w ogóle zaczęłam mimo że za pierwszym razem odpadłam po 15 minutach;) ale za drugim już dałam radę. Skalpel mi się gdzieś nie podoba jest zbyt spokojny i nie czuje później takiego przypływu...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-11-08, 19:33

Odpowiedzi: 5 012 Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5 Wyświetlenia: 122 800 Wysłana przez Dziunia0710 Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5 chyba łatwiej by mi było 3 razy pod rząd zrobić killera niż poprawnie wykonać te ćwiczenia na brzuchu:brzydal: chociaż teraz zaczynam to w miarę ogarniać, powiedzmy że potrafię już na moment unieść...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-11-08, 19:21

Odpowiedzi: 5 012 Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5 Wyświetlenia: 122 800 Wysłana przez Dziunia0710 Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5 też kiedyś robiłam, nawet przez 3 dni:brzydal: ale bardzo nudne mi się wydały te ćwiczenia wolę ćwiczyć przy filmikach z abs zawsze coś tam się nowego znajdzie;) Możliwe, możliwe :D

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-11-08, 19:07

Odpowiedzi: 5 012 Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5 Wyświetlenia: 122 800 Wysłana przez Dziunia0710 Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5 może moja prośba o członkostwo zostanie niedługo rozpatrzona bo wciąż czekam i czekam:brzydal:

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-11-08, 18:51

Odpowiedzi: 5 012 Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5 Wyświetlenia: 122 800 Wysłana przez Dziunia0710 Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5 hmm a może by tak przy następnym wątku, który za pewne niedługo powstanie, dodać dopisek ''zdjęcia efektów''?:D bo co niektóre udzielające się tutaj Panie mają już takie osiągnięcia że mogły by się...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-11-07, 20:02

Odpowiedzi: 5 012 Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5 Wyświetlenia: 122 800 Wysłana przez Dziunia0710 Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5 kobieca fakt i z pewnością wielu bardziej podoba się jej figura niż Ewy, ale mi jednak marzy się smukłe i wyrzeźbione ciało;) a mogłabyś podać jakiś link do któregoś z filmików które ćwiczysz? bo...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-11-07, 18:58

Odpowiedzi: 5 012 Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5 Wyświetlenia: 122 800 Wysłana przez Dziunia0710 Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5 ta tiffany z którą tak namiętnie ćwiczycie to jest ta murzynka która ćwiczy jakby troche tanecznym krokiem? bo właśnie szperam za nią po youtube skoro tak dużo z was z nią ćwiczy to pewnie warto:D i...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-11-07, 12:25

Odpowiedzi: 5 012 Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5 Wyświetlenia: 122 800 Wysłana przez Dziunia0710 Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5 nie martw się i tak nigdy nie będziesz mieć takich masywnych jak kulturyści tylko ładnie wyrzeźbione;) mi się rozrosły od steppera i wszystkim się to bardzo podoba(facetom przede wszystkim:p:) więc...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-11-07, 10:58

Odpowiedzi: 5 012 Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5 Wyświetlenia: 122 800 Wysłana przez Dziunia0710 Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5 mephala2 czy zasłużyłam sobie już na przyjęcie do klubu?:D bo wysłałam prośbę o zapisanie mnie jakiś czas temu i zero odzewu:brzydal:

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-11-07, 10:34

Odpowiedzi: 5 012 Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5 Wyświetlenia: 122 800 Wysłana przez Dziunia0710 Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5 ale jednak słowa Ewy ''no już zaraz kończymy wytrzymaj chwilkę'' bardzo pomagają:D chyba mniej powtórzeń z nią wykonywałam bo teraz po raz pierwszy czuje jak mnie mięśnie bolą... Po takiej ilości...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-11-07, 10:08

Odpowiedzi: 5 012 Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5 Wyświetlenia: 122 800 Wysłana przez Dziunia0710 Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5 dzisiaj byłam zmuszona zrobić killera bez filmiku bo prąd mi wyłączyli akurat o godzinie na którą go sobie zaplanowałam:pala: a że napaliłam się już od wczoraj to nie mogłam sobie darować:D i...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-11-06, 09:36

Odpowiedzi: 5 012 Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5 Wyświetlenia: 122 800 Wysłana przez Dziunia0710 Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5 to pstryknij nam tu nową motywację :rolleyes: chciałabym zobaczyć jakie faktycznie są efekty bo zdjęcia które Ewa wstawia na facebooka traktuje raczej z przymrużeniem oka;)

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-11-06, 09:16

Odpowiedzi: 5 012 Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5 Wyświetlenia: 122 800 Wysłana przez Dziunia0710 Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5 no efekty z pewnością muszą być super po takiej ilości masz może jakieś aktualne zdjęcia brzucha że tak nieśmiało zapytam?:D na blogu widziałam ale takie są gdzieś niezbyt wyraźne albo z moim...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-11-05, 10:55

Odpowiedzi: 5 012 Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5 Wyświetlenia: 122 800 Wysłana przez Dziunia0710 Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5 właśnie dziewczyny wspominały że jest mniej męczący dlatego rezygnowałam. Chyba jesteśmy uzależnione od wysiłku:D Ale wezmę sobie do serca to co Ty piszesz i też go wypróbuję w najbliższym czasie;)

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-11-05, 10:47

Odpowiedzi: 5 012 Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5 Wyświetlenia: 122 800 Wysłana przez Dziunia0710 Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5 u mnie zaczęło się od killera ale wyczytałam że skalpel lepiej modeluje ciało więc i za niego się wzięłam chociaż też mi specjalnie nie podchodzi. Nie ma to jak killer uwielbiam to wykańczające...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-11-05, 10:30

Odpowiedzi: 5 012 Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5 Wyświetlenia: 122 800 Wysłana przez Dziunia0710 Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5 ja również już po porannym skalpelu ale muszę przyznać że o wiele bardziej wolę rano zrobić killera. Jak się wymęczę to jest we mnie później tyle energii że nawet mam chęć iść po południu do szkoły:D...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-11-04, 20:55

Odpowiedzi: 5 012 Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5 Wyświetlenia: 122 800 Wysłana przez Dziunia0710 Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5 oj tak, więc życzę wytrwałości i trzymam kciuki żeby Twój również przestał się wzdymać:D

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-11-04, 19:16

Odpowiedzi: 5 012 Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5 Wyświetlenia: 122 800 Wysłana przez Dziunia0710 Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5 zgodzę się z tym co wyczytałaś odkąd ćwiczę brzuch i zaczęły się na nim pojawiać jakieś tam mięśnie tak nie mam problemu z wzdymającym się brzuchem. Wcześniej jak zjadłam normalny posiłek to zaraz...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-11-04, 14:36

Odpowiedzi: 5 012 Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5 Wyświetlenia: 122 800 Wysłana przez Dziunia0710 Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5 jedz jedz kilka na pewno nie zaszkodzi ja właśnie wcinam gorzką ze skórką pomarańczy:D a poza tym po czekoladzie ma się więcej energii do ćwiczeń:brzydal:

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-11-04, 14:28

Odpowiedzi: 5 012 Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5 Wyświetlenia: 122 800 Wysłana przez Dziunia0710 Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5 znam to też tak miałam teraz prawie codziennie jem ze trzy kostki czekolady(czasami pół tabliczki:cool:) i cerę mam lepszą więc to chyba jednak prawda że czekolada jest zdrowa:D

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-11-04, 13:52

Odpowiedzi: 5 012 Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5 Wyświetlenia: 122 800 Wysłana przez Dziunia0710 Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5 Jestem przekonana że coś da bo po tylu różnych ćwiczeniach jakie robiłam muszę przyznać że Ewa jest najlepsza:D więc same treningi z nią na pewno przyniosą efekt. Przejrzyj sobie też szok treningi...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-11-04, 13:31

Odpowiedzi: 5 012 Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5 Wyświetlenia: 122 800 Wysłana przez Dziunia0710 Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5 1.ja od dawna robię różne ćwiczenia (stepper, hula-hop, absy itp.) ale dopiero jak teraz dołączyłam do tego jeszcze treningi z Ewą to widzę efekty:ehem: chociaż ćwiczę z nią może niecały miesiąc...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-11-04, 13:06

Odpowiedzi: 5 012 Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5 Wyświetlenia: 122 800 Wysłana przez Dziunia0710 Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5 o widzę że znajdujemy się w tym temacie z podobnymi zamiarami;) mnie też dieta się ''trochę'' wymknęła z pod kontroli i teraz zamierzam wraz z przytyciem nabrać mięśni zamiast leżeć jeść i obrastać w...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-11-03, 21:01

Odpowiedzi: 5 012 Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5 Wyświetlenia: 122 800 Wysłana przez Dziunia0710 Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5 no dokładnie bo tego filmiku jeszcze nawet nie oglądałam ;)

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-11-03, 19:26

Odpowiedzi: 5 012 Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5 Wyświetlenia: 122 800 Wysłana przez Dziunia0710 Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5 czyżby zadatki na następczynie Ewy układającej własne programy treningowe:D słodkie...:rolleyes:

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-11-03, 16:26

Odpowiedzi: 5 012 Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5 Wyświetlenia: 122 800 Wysłana przez Dziunia0710 Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5 ja tam wolę rano poćwiczyć bo poza tym że przeważnie jest czas to później ile energii ma się w sobie przez cały dzień jak z rana się tak porządnie wypoci;) chociaż czasami jak przesadzę to przez...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-10-30, 08:50

Odpowiedzi: 5 012 Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5 Wyświetlenia: 122 800 Wysłana przez Dziunia0710 Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5 czy teraz jest jakaś epidemia na @ widzę że wszystkie chyba mamy w tym samym czasie :brzydal: mnie rano skręcało z bólu ale mimo tego wzięłam się do killera i muszę przyznać że jak skończyłam to jak...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-10-28, 08:44

Odpowiedzi: 5 012 Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5 Wyświetlenia: 122 800 Wysłana przez Dziunia0710 Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5 hmm... masz może jakieś zdjęcia jak wygląda brzuch po tej zdumiewającej ilości skalpeli?:D

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-10-27, 16:14

Odpowiedzi: 5 012 Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5 Wyświetlenia: 122 800 Wysłana przez Dziunia0710 Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5 a może spróbuj najpierw robić szok treningi Ewy? ja na początku próbowałam od razu z killerem z czego zrezygnowałam po 15 minutach później przez kilka dni robiłam 3 filmiki z szok treningów po czym...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-10-23, 10:39

Odpowiedzi: 5 012 Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5 Wyświetlenia: 122 800 Wysłana przez Dziunia0710 Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5 wy też:D :oklaski:

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-10-23, 09:05

Odpowiedzi: 5 012 Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5 Wyświetlenia: 122 800 Wysłana przez Dziunia0710 Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5 do tej pory się dziwiłam jak znajdujecie siłę żeby ćwiczyć z samego rana. A teraz muszę stwierdzić że nie ma to jak killer o poranku:D chyba nigdy nie miałam w sobie tyle energii o tej godzinie co po...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-10-22, 08:40

Odpowiedzi: 5 012 Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5 Wyświetlenia: 122 800 Wysłana przez Dziunia0710 Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5 no i już to sobie wyobrażam jak taka osoba daje radę zrobić całego killera...:brzydal: oczywiście nikogo nie obrażając:cool:

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-10-22, 08:17

Odpowiedzi: 5 012 Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5 Wyświetlenia: 122 800 Wysłana przez Dziunia0710 Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5 to są chyba jakieś dane dla osoby która ma ostatnie stadium nadwagi:brzydal:

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-10-22, 06:51

Odpowiedzi: 5 012 Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5 Wyświetlenia: 122 800 Wysłana przez Dziunia0710 Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5 Ewa mówi że niby 400 kcal przy skalpelu się spala, chociaż jakoś specjalnie nie chce mi się w to wierzyć że aż tyle...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-10-21, 21:13

Odpowiedzi: 5 012 Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5 Wyświetlenia: 122 800 Wysłana przez Dziunia0710 Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5 ale killer chyba też modeluje sylwetkę...? :confused: bo mi nie zależy na schudnięciu tylko na wyrzeźbieniu ciała a killer jest dla mnie o wiele przyjemniejszy od skalpela. Daje wycisk i te...

Forum: W krzywym zwierciadle odchudzania 2012-10-21, 08:05

Odpowiedzi: 5 007 Nasze Codzienne Jadłospisy [posty chorobowe, wątek zbiorczy]" cz. II Wyświetlenia: 255 431 Wysłana przez Dziunia0710 Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy [posty chorobowe, wątek zbiorczy]" cz. II a najlepsze jest to że wieczorem wciskam w siebie mnóstwo jakiegoś badziewia (czasami się zastanawiam czy nie mam tasiemca który na noc się budzi:brzydal:) a rano i tak mam płaski brzuch:D co nie...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-10-20, 14:29

Odpowiedzi: 289 Efekty ćwiczeń A6W, 8 minute, itp ... - zdjęcia Wyświetlenia: 99 722 Wysłana przez Dziunia0710 Dot.: Efekty ćwiczeń A6W, 8 minute, itp ... - zdjęcia zgodzę się z tym aczkolwiek myślę że i tak nie powinnaś rezygnować bo efekty jakie później pojawiają się na brzuchu są warte tych 8 minut:D A tak poza tym w tytule tematu piszę ''zdjęcia''. Więc...

Forum: W krzywym zwierciadle odchudzania 2012-10-20, 14:15

Odpowiedzi: 5 007 Nasze Codzienne Jadłospisy [posty chorobowe, wątek zbiorczy]" cz. II Wyświetlenia: 255 431 Wysłana przez Dziunia0710 Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy [posty chorobowe, wątek zbiorczy]" cz. II nie no skoro lubisz to nie sądzę żeby były jakieś przeciwwskazania tylko może jednak dodawałabyś coś jeszcze do tych kanapek jakąś jajecznicę sałatkę czy tam rybkę z puszki?:p: (dziewczyny na...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-10-20, 10:06

Odpowiedzi: 5 012 Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5 Wyświetlenia: 122 800 Wysłana przez Dziunia0710 Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 5 hej wiecie może czy da się skądś ściągnąć filmik turbo spalanie? wszystkie inne płyty znalazłam a tej nie mogę:mad:

Forum: W krzywym zwierciadle odchudzania 2012-10-20, 08:48

Odpowiedzi: 5 007 Nasze Codzienne Jadłospisy [posty chorobowe, wątek zbiorczy]" cz. II Wyświetlenia: 255 431 Wysłana przez Dziunia0710 Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy [posty chorobowe, wątek zbiorczy]" cz. II martabeata to jeszcze nie dobiłaś do wagi w normie? :nono: jadłospisy miałaś od dietetyka więc pewnie kalorycznie jest ok ale bardzo dużo pieczywa jesz a nie myślałaś może żeby zacząć sobie...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-09-08, 15:36

Odpowiedzi: 2 405 Od dziś Codziennie 8 min ABS BUNS LEGS ARMS !!->kto ze mną ?? Wyświetlenia: 172 786 Wysłana przez Dziunia0710 Dot.: Od dziś Codziennie 8 min ABS BUNS LEGS ARMS !!->kto ze mną ?? abs na brzuch i jeszcze ostatnio dołożyłam do tego jakąś 7 minótówkę. Tylko nie wiem czy powinnam robić codziennie te dwa zestawy niby są krótkie ale podobno brzuch też musi odpocząć

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-09-06, 08:19

Odpowiedzi: 2 405 Od dziś Codziennie 8 min ABS BUNS LEGS ARMS !!->kto ze mną ?? Wyświetlenia: 172 786 Wysłana przez Dziunia0710 Dot.: Od dziś Codziennie 8 min ABS BUNS LEGS ARMS !!->kto ze mną ?? i nie poprzestawaj na tych dwóch dniach bo efekty są super biorąc pod uwagę że to tylko 8 minut:D ja już po tygodniu widziałam lekki zarys mięśni teraz będzie jakoś ponad miesiąc odkąd rozpoczynam...

Forum: Dietetyka 2012-09-03, 09:13

Odpowiedzi: 2 846 Yerba mate-zielona moc natury.Dlaczego warto ją pić? Wyświetlenia: 243 951 Wysłana przez Dziunia0710 Dot.: Yerba mate-zielona moc natury.Dlaczego warto ją pić? a dziękuje i wzajemnie :D ja pijam teraz yerbę z dodatkiem guarany, chociaż silueta w smaku jest o wiele lepsza ale gdzieś mnie mdli po niej :brzydal:

Forum: Dietetyka 2012-09-02, 16:20

Odpowiedzi: 2 846 Yerba mate-zielona moc natury.Dlaczego warto ją pić? Wyświetlenia: 243 951 Wysłana przez Dziunia0710 Dot.: Yerba mate-zielona moc natury.Dlaczego warto ją pić? spróbowałam i herbata tak mozolnie przechodziła przez ten filtr że prędzej bym się zapowietrzyła niż dała radę ją wypić ;) więc wyjęłam tą torebkę po herbacie z bombilli zaczęłam pić normalnie i o...

Forum: Dietetyka 2012-09-02, 08:07

Odpowiedzi: 2 846 Yerba mate-zielona moc natury.Dlaczego warto ją pić? Wyświetlenia: 243 951 Wysłana przez Dziunia0710 Dot.: Yerba mate-zielona moc natury.Dlaczego warto ją pić? ooo dzięki to już wiem co zaraz będę robić:D więc jednak to musiał być tylko pyłek skoro są specjalne filtry na bombillię, a ja już chciałam dzwonić do tego sklepu z pretensjami że dali mi...

Forum: Dietetyka 2012-09-01, 15:53

Odpowiedzi: 2 846 Yerba mate-zielona moc natury.Dlaczego warto ją pić? Wyświetlenia: 243 951 Wysłana przez Dziunia0710 Dot.: Yerba mate-zielona moc natury.Dlaczego warto ją pić? może to faktycznie tylko ten pyłek a ja spanikowałam że pije fusy i od razu wylałam :brzydal: nie jestem jeszcze taką zaawansowaną mateistką jak wy:D przy następnych parzeniach odcedzałam i dopiero...

Forum: Dietetyka 2012-08-30, 17:18

Odpowiedzi: 2 846 Yerba mate-zielona moc natury.Dlaczego warto ją pić? Wyświetlenia: 243 951 Wysłana przez Dziunia0710 Dot.: Yerba mate-zielona moc natury.Dlaczego warto ją pić? mam pytanie otóż zakupiłam sobie cały zestaw do yerby i dzisiaj wykonałam według instrukcji całą tę magiczną ''ceremonię'' zaparzania:D odmierzyłam idealnie żeby woda miała 75 stopni, zalałam susz w...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-08-21, 08:19

Odpowiedzi: 3 788 Twister!!!!! Wyświetlenia: 440 132 Wysłana przez Dziunia0710 Dot.: Twister!!!!! no to się nazywa porządna firma, tylko żeby się nie okazało że ten model ma wadę techniczną i po tygodniu znowu się zepsuje (tu przypomniał mi się mój monitor który wymieniali mi z 4 czy 5...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-08-17, 07:41

Odpowiedzi: 3 788 Twister!!!!! Wyświetlenia: 440 132 Wysłana przez Dziunia0710 Dot.: Twister!!!!! no dobra przesadzam troche:D moze nie jak u kulturysty ale w kazdym badz razie mam dosc masywne łydki;P a ze facetom się podoba no zgodzę się tym;) ale mam nadzieje że bardziej mi się już nie...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-08-16, 21:09

Odpowiedzi: 3 788 Twister!!!!! Wyświetlenia: 440 132 Wysłana przez Dziunia0710 Dot.: Twister!!!!! to musiałaś ostro kręcić skoro już się wykańcza ;P ja dziś 20:cool: to fajnie sobie to rozplanowujesz, ja się niestety za szybko nudzę jedną czynnością więc preferuję wszystko po trochu chociaż...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-08-16, 11:01

Odpowiedzi: 3 788 Twister!!!!! Wyświetlenia: 440 132 Wysłana przez Dziunia0710 Dot.: Twister!!!!! z jednej strony jest zwykły twister a z drugiej stepper + hantelki dla urozmaicenia a tak poza tym to nie ma innych funkcji dodatkowych ;) głównie szukałam samego steppera ale jak zobaczyłam to cudo...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-08-16, 07:34

Odpowiedzi: 3 788 Twister!!!!! Wyświetlenia: 440 132 Wysłana przez Dziunia0710 Dot.: Twister!!!!! ponad godzinę się z tym męczyłam i jak już skręciłam to nie miałam nawet siły żeby go wypróbować :brzydal: ja oprócz tego ogólnie zdrowo się odżywiam i oczywiście ćwiczę jeszcze na stepperze 35...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-08-15, 12:52

Odpowiedzi: 3 788 Twister!!!!! Wyświetlenia: 440 132 Wysłana przez Dziunia0710 Dot.: Twister!!!!! do mojego jest link na wcześniejszej stronie ja się nie mierzę bo nie chce stracić w pasie wręcz przeciwnie chce przytyć i przy tym wyrzeźbić sobie śliczne mięśnie na brzuszku :D i mam nadzieję że...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-08-15, 07:01

Odpowiedzi: 3 788 Twister!!!!! Wyświetlenia: 440 132 Wysłana przez Dziunia0710 Dot.: Twister!!!!! ja wczoraj 15 i muszę przyznać że jednak takie dość męczące to jest ;P trochę bolą boczki i brzuch przy tych skrętach mimo że już kilka dni ćwiczę

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-08-12, 10:42

Odpowiedzi: 3 788 Twister!!!!! Wyświetlenia: 440 132 Wysłana przez Dziunia0710 Dot.: Twister!!!!! to tak samo jak ja, chociaż o wiele wygodniej mi jest na prostych, ale na ugiętych się bardziej skręcę ;P

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-08-12, 06:58

Odpowiedzi: 3 788 Twister!!!!! Wyświetlenia: 440 132 Wysłana przez Dziunia0710 Dot.: Twister!!!!! a skąd, jak można zapomnieć skoro stoi cały czas na środku pokoju :D ja wczoraj 15 minut. Nawet moja mama się zawzięła i kręci codziennie po kilka razy, a to dziwne bo do tej pory na żadne ćwiczenia...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-08-09, 10:34

Odpowiedzi: 3 788 Twister!!!!! Wyświetlenia: 440 132 Wysłana przez Dziunia0710 Dot.: Twister!!!!! jak się połapiesz w tym jak to robić i znajdziesz swój sposób to zobaczysz że nic trudnego ;) ja przez te różne ćwiczenia teraz nawet idąc ulicą podświadomie napinam brzuch ;P widzę że w już dobiłaś...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-08-08, 07:16

Odpowiedzi: 3 788 Twister!!!!! Wyświetlenia: 440 132 Wysłana przez Dziunia0710 Dot.: Twister!!!!! fajne to kółeczko tak wciąga to kręcenie że aż się nie chce z niego schodzić :D około 18 minut kręciłam i nie miałam żadnych zakwasów może coś źle robię :confused:

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-08-07, 12:45

Odpowiedzi: 3 788 Twister!!!!! Wyświetlenia: 440 132 Wysłana przez Dziunia0710 Dot.: Twister!!!!! bo kupiłam takie coś: http://allegro.pl/steper-twister-ciezarki-wyswietlacz-lcd-et303-i2515370574.html każda część była osobno i myślałam że zgłupieje przez te śrubki :brzydal: ale jak tak...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-08-07, 12:17

Odpowiedzi: 3 788 Twister!!!!! Wyświetlenia: 440 132 Wysłana przez Dziunia0710 Dot.: Twister!!!!! i mój też już jest;) z godzinę to cholerstwo składałam ;P a ja muszę tylko strawić obiad i też mogę ćwiczyć :D

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-08-07, 08:03

Odpowiedzi: 3 788 Twister!!!!! Wyświetlenia: 440 132 Wysłana przez Dziunia0710 Dot.: Twister!!!!! Tajemnica77 (https://wizaz.pl/forum/member.php?u=1009842) i jak dotarł już twister? bo do mnie niestety jeszcze nie :mad:

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-08-05, 20:39

Odpowiedzi: 3 788 Twister!!!!! Wyświetlenia: 440 132 Wysłana przez Dziunia0710 Dot.: Twister!!!!! raczej nie konieczne skoro na filmikach są różne sposoby ale chyba głownie chodzi o to że wygodniej jest się czegoś trzymać ;) ja mam tą wygodę że mój ma uchwyt do trzymania bo to twister połączony...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-08-05, 19:48

Odpowiedzi: 3 788 Twister!!!!! Wyświetlenia: 440 132 Wysłana przez Dziunia0710 Dot.: Twister!!!!! mój twister też powinien jutro dotrzeć przynajmniej mam taką nadzieje;) toskaffka a jak ćwiczysz? bo na filmikach widziałam różne sposoby i nie wiem jak się za to zabrać jak już otrzymam to cudo :D...

Pokazuję wyniki 1 do 100 z 197

Strona 1 z 2 1 2 >

Gorące linki Ustawienia użytkownika Prywatne wiadomości Subskrypcje Kto jest online Szukaj w forach Główna strona forum Uroda     Makijaż - pytania do wizażystki     Kosmetyki mineralne     Galeria makijażu - moje makijaże         Stylizacje     Metamorfozy     Pielęgnacja - pytania do kosmetyczki     Biochemia kosmetyczna         Surowce i półprodukty kosmetyczne     Paznokcie         Manicure hybrydowy     Pielęgnacja włosów i fryzury         Włosy kręcone: pielęgnacja, fryzury, inspiracje         Pielęgnacja włosów         Fryzury i styling         Dobry fryzjer     Perfumy         Wspólne zakupy perfumeryjne     Moda Zdrowie i Medycyna     Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie     Dietetyka         Wspólne odchudzanie         W krzywym zwierciadle odchudzania     Masaż     Zdrowie ogólnie     Chirurgia plastyczna     Medycyna estetyczna     Dermatologia     Ginekologia Kobieta     Forum plotkowe         ROSSMANNiaczki         Emigrantki         Spotkania Wizażanek         Wizażowe Społeczności         Wizażowe wyliczanki         Urodziny Wizaz.pl     Szkoła i edukacja         Studia     Nauka języków obcych - kącik językowy     Intymnie     Seks     Prezenty     Konkursy na wizaz.pl     Kultura(lnie)     Praca i biznes         Służby mundurowe     Komputery, telefony, tablety         Gry komputerowe     Forum ślubne         Jeszcze przed ślubem         Ceremonia i tradycja ślubna, weselna         Ślubny wizerunek     Kobieta 30+     Być rodzicem         Poczekalnia - będę mamą         Odchowalnia - jestem mamą Hobby     Kuchnia - moje gotowanie     Rękodzieło: szydełkowanie, biżuteria DIY, makramy i inne         Biżuteria         Decoupage         Druty, igła i szydełko         Papierowy zawrót głowy     Fotografia, sprzęt fotograficzny, galerie zdjęć     Dom, mieszkanie, nieruchomości     Zwierzęta domowe - wiZOOż         Zwierzaki w potrzebie         Galeria zwierząt     Auto Marianna     Podróże, wakacje, wycieczki     Sporty letnie, zimowe i wydarzenia sportowe Zabawa     Uśmiechnij się     Gry Wirtualna Redakcja     Techniczne dla katalogu kosmetyków     Techniczne forum Ogłoszenia     Targowisko: kosmetyki     Targowisko: ciuchlandia